fredag den 24. juni 2022

Sommerferie på Bornholm

Fra en af mange dejlige morgenture på Strandstien mellem Sandkås Strand og Allinge

Årets tredje tur til Bornholm er ren ferie. 

Traditionen tro har vi lejet både sommerhus og ferielejlighed på Klintely i Allinge. Vi følges med svenskerne, og i går kom Sandras forældre også, så vi har både fejret både dansk sankthans og svensk midsommar.

Lidt fotos fra ugen.
 Brigantinen Tres Hombres i Gudhjem

Tatar på Le Port i Vang

Ruth Campau: Sunset Boulevard på Bornholms Kunstmuseum

Is og sommerferie hører sammen :-)

Frokost i Torvehal Bornholm med Leo og Frasse

Leah og Otto ❤❤❤

Flæskestegssandwich fra Det Griser

Sandkås Strand

Fra morgenturen i dag, find dyret :-)


fredag den 17. juni 2022

Magi i luften

Max og Paul fredag morgen (foto: Johanna Allanach)

Søndag frokost på Bistro 17 i Køge

Mandag og onsdag visionsmøder, hvor jeg på vegne af Rallyudvalget fortalte om vores visioner for rallysporten i DKK. Om hvordan vil fokusere på bredden og på eliten. Med flere titler, der skal gøre det attraktivt at blive i en klasse, fremfor at rykke op eller stoppe i rally. Og et mål om at de højeste klasser bedømmes i henhold til FCI’s regler når de bliver officielle, så den danske championklasse kommer til at svare til FCI-klassen. 

Det er en vision, og mange har allerede tilbudt at være med i arbejdsgrupperne, der skal gøre visionen til virkelighed, og dermed være med til at præge udviklingen af rallysporten. Det er skønt at opleve det store engagement. 

Bootcamp mandag (foto: Tina Jørgensen)

Mandag og torsdag bootcamp hos henholdsvis Tina og Ninna. 

Tirsdag morgen, Otto og Max på badebroen

Tirsdag blev Max 11 år og bl.a. fejret med træning hos Johanna. Han gik totalt fantastisk, og vi fik endnu en detalje at være opmærksom på: mit bliv, når jeg får ham til at stå foran inden bakkeøvelsen, er blevet en forkommando, så da jeg undlod den, bakkede han ikke, men gik rundt om mig i stedet 😉 

Otto gik det bedste ever, lange stræk, fedt fokus, mindre hoppen. 

Otto til rallytræning :-)

Onsdag træning hos Karina, hvor Max igen igen overgik sig selv, det er virkeligt nørdede detaljer vi arbejder med (FEDT!) og Otto var igen en stjerne. Som bonus var der forstyrrelse med en løbsk tæve.

Ottos fødselsdagsfoto i haven

I dag fylder Otto 3 år. Det blev især fejret ved at Max (!) og jeg havde en enetime hos Johanna, mens Otto hyggede med Kirsten. 

Enetimen var sidste aktivitet inden jeg udarbejder første bud på planen for Max og mig frem mod NM 2022. 

Vi fik talt om alt det jeg havde behov for plus, som altid hos Johanna, nogle bonusemner. 

Jeg har noteret en masse, som i løbet af den kommende ferieuge lander lige så stille i en konkret plan. 

Vi talte om træning af konkrete momenter (sidelæns bevægelse). Om de gode starter og hvordan jeg fastholder dem. Om at gå til konkurrencer, som var det træning. Om pauser i træningen. Om træning på kunstgræs mange forskellige steder. Om at sætte nye mål. Om træning af Otto. Om den tredje hund. Om hvor fantastisk en udvikling Max og jeg har været igennem. Om at nyde hver træning og hver prøve. +++

Max fik også gået to korte stumper bane, hvor vi havde fokus på opvarmning, indgang og de første to øvelser. De gik naturligvis fantastisk ❤❤❤

Johanna sluttede med spontant at tage nogle fotos, helt overnaturlige og vidunderlige, det ene ses øverst, det andet her.

Paul og Max fredag morgen (foto: Johanna Allanach)


lørdag den 11. juni 2022

Dagbog uge 23 2022- Rallyprøve, fast træning og første landsholdssamling

Mandag den 6. juni 


Dobbelt rallyprøve i Jyllinge for B Ø E. Jeg var kommet til at sige ja til nogle ekstra tilmeldinger søndag aften, og vupti dømte jeg 55 hunde, det absolutte maksimum en dommer må dømme. Fed dag med masser af flot førerarbejde, og lidt regn indimellem, som man måske kan ane på billedet fra den første ekspertklasse. 

Vi sluttede af med en nordisk bane designet af Liv, som tre friske udøvere deltog i. De 300 kr, som de indbetalte, gik til landsholdet i rally.

Tirsdag den 7. juni


Rallytræning hos Johanna. Tre lange baner, og vi SKULLE gå den ene med omkring 23 skilte.
Jeg lagde ud i flot stil med Otto, som gik i snus og jeg fortsatte og han kom ikke. Efter 20 sekunder blev vi stoppet og fik evalueret og startede igen. SÅ var Otto klar og gik med den flotteste kontakt og en masse virkeligt flotte øvelser, inkl. en del E C.

Max gik også som en drøm, det jeg specielt noterede var at tulipanen gik galt, som den også gjorde ved landsholdskvalifikationen, og diagnosen stillede Johanna nemt, ved at spørge til min kommando … det VAR den samme som skiftside bagved, der er ingen præmie for at gætte, hvad der gik galt …

Onsdag den 8. juni

Rallytræning hos Karina. Temaer masser af sitter, flow og sideskift.

Begge hunde var helt på toppen. Max er på toppen til al træning efterhånden, jeg elsker at træne med ham, og konkurrere med ham. Otto, ja jeg kan sige det samme om ham. Specielt afslutningen, hvor vi skulle gå en kort bane med lidt sideskift og synkroner var han totalt magisk flyvende, og jeg fløj hjem.

Torsdag den 9. juni


Skøn Bootcamp hos Ninna, og derefter pizza fra Braunstein. Vejret var fantastisk, fotoet er taget mod Køge Havn, mens jeg ventede på pizzaerne.

Fredag den 10. juni 


Jeg havde en træningsaftale med Liv i Roskilde. Vi var mest forstyrrelser for hinanden. Jeg havde seks rallyskilteholdere med og gik nogle korte sekvenser med begge hunde. Først med Max. 4 baner tror jeg, hvor lynet, 321, bakke 1,2,3 på højre side og kvadratet indgik 1 gang i hver. Det gik vildt flot, totalt perfekt og masser af leg og vi stoppede.

Otto gik også supergodt, han fik tjekket diverse forstyrrelser ud, men kun splitsekunder, så var han tilbage igen. Til sidst gik jeg to gange forløb med 4-6 skilte uden belønning, og han var totalt på! FED fornemmelse.

Inden træningen læste Liv Anjas opslag på Facebook om at Queeny var død op, jeg havde ikke selv set det. Jeg er privilegeret at have oplevet Anja og Queeny performe, et team af den anden verden. De rykkede min opfattelse af hundesport, da jeg oplevede dem de første gange – og stort set hver gang siden: det var kunst på allerhøjeste niveau, altid med masser af følelser, noget der ramte hjertet, noget der ramte hjernen og der var let til tårer, når de performede. Jeg glemmer ikke den runde af Rallyinstruktøruddannelsen, hvor vi så dem vinde VM i 2017. 

Jeg vil også for altid føle mig beæret over, at jeg fik lov til at stå for indsamlingen til Et minde for livet. Tak til Queeny og Anja for de fantastiske oplevelser de har givet os, og masser af trøstende kram til Anja.

Lørdag den 11. juni


Den første landsholdssamling efter udtagelsesweekenden for tre uger siden blev gennemført i dag i Sjællands Agility Center.

Deltagere var de syv fra landsholdet, samt Helle Gadeberg og Brian Binnerup, som sammen med Karina Green og Liv Elmark-Fich udgør Rallylandsholdsudvalget, som står for de to obligatoriske landsholdssamlinger.

Vi havde naturligvis fået lov at fremsætte ønsker til landsholdssamlingen, og jeg har tjekket alle mine ønsker af, de blev opfyldt 😉

Johanna Allanach stod for teambuilding de første to timer. Vi kom bl.a. ind på det svære i at kommunikere med dobbelte (eller flere) signaler, om hvordan vi ønskede at modtage feedback, både til træning og til konkurrencer (NM) og Johanna øste af sin erfaring som holdleder for mange HTM/FS-landshold. Masser af noter gjort!

Derefter arbejdede vi med feedback i praksis, to korte baner opstillet, vi skulle gå dem og modtage feedback fra 2-3 andre, som vi var i gruppe med.

Efter frokost gennemgik vi en masse praktik i forbindelse med NM, herunder rejse, ophold, økonomi, påklædning.

Derefter endnu en runde med to korte baner og feedback.

Min opsummering af træningspassene: Max gik forrygende, som i verdensklasse!!! Jeg fik nogle supergode tilbagemeldinger, om mit tempo (lidt for hurtigt indimellem), og min afgivelse af kommandoer (lidt langsommere, og Max kan følge med) – det var en rigtig fed proces.

Vi rundede af med en evalueringen af dagens arrangement (masser af roser!), drøftelse af ønsker til næste obligatoriske runde med Tytti Lintenhofer samt drøftelser af fællestræninger i øvrigt frem mod NM. Jeg må finde ud af hvordan jeg kan blive en del af det, jeg er lidt geografisk udfordret, som det ville hedde på management sprog 😉

Jeg havde meldt fra til afrundingen med pizza hos Birgitte, jeg havde lovet Kirsten at være hjemme til aftensmad. Vi fik den skønneste gylden escalope med tomat (Jamie Oliver).


onsdag den 8. juni 2022

Max, Paul og Rally

Max og Paul (hundefoto.nu)

På lørdag har vi den første at to obligatoriske samlinger for landsholdet, der skal repræsentere Danmark ved NM 2022 den 25.-27. november. I den anledning har jeg skrevet denne korte introduktion. 

Max (Borderhouse Terranova) er en border terrier, han er født 14. juni 2011, han fylder 11 år om 6 dage. Alderen påvirker ham på ingen måde, og når han leger med lillebror Otto, som bliver 3 år om 9 dage, bemærker man ikke aldersforskellen. 

Max og jeg har trænet og konkurreret i flere forskellige discipliner. I LP (LP2), i færdigheder/dog dancing (HTMF HTM2 FS1 TKP(US)) og i Nose Work (NW1). Vi har på været på landsholdet i 6+ (en disciplin i dog dancing) og det var en fantastisk oplevelse. 

Først og fremmest har rally fyldt meget. Max debuterede den 3. juni 2012 og har siden opnået bl.a. DKRLCH RJM RLD-F (SE) DKRLSCH RLCHB RLCHS. Vi har været til 265 officielle prøver med mig som fører, 41 med juniorhandler og har været til DM 6 gange og ÅH-finale 7 gange. 

Paul nærmer sig hastigt de 70 år, arbejder fuldtids som projektleder i Nets, har været gift med Kirsten i 42 år, har en søn Christian, en svigerdatter Sandra og tre børnebørn: Frasse (8 år), Leo (6 år) og Leah (3 år). De bor i Oxie udenfor Malmø, 50 minutters kørsel fra Solrød Strand, hvor vi har boet siden 1979. 

Min fritid bliver brugt meget på hunde og ikke mindst rally. Jeg gik min første rallyprøve med Megan (Engelsk springer spaniel) 23. juni 2007, det er til dato blevet til 582 officielle prøver med Megan (den anden engelske springer spaniel som blev DKRLCH), Lille Bjørn (den første Norwich terrier som blev DKRLCH), Max og nu også Otto (border terrier, går i øvet klasse). 

Jeg har været rallydommer siden 21. juni 2013 og er dermed den danske aktive dommer med næsthøjest anciennitet, slået af Helle Gadeberg med 2 måneder og 1 dag 😉 Jeg har været nordisk rallydommer siden 2019 og dømt bl.a. NM 2019 og NM 2021. 

Jeg er formand for DKK’s rallyudvalg, sekretær i NKU’s rallyudvalg (nordisk rally) og sekretær i FCI’s rallyudvalg (international rally). 

Jeg brænder for rally og ønsker en sport som tilgodeser alle: bredden og eliten. Alle skal synes det er sjovt at træne og konkurrere i rally, have lyst til at gå til prøver og blive ved med, på et niveau som passer den enkelte. 

Hvad er det fascinerende ved rally? Det kunne jeg skrive vidt og bredt om. Men her er den korte udgave. 

Rally er meget nemt at gå til, man skal kunne læse nogle skilte, og hunden skal kunne noget relativt enkel adfærd, så kan man få en RBM-titel. 

Når linen kommer af og der kommer flere øvelser til, stiger sværhedsgraden, og det bliver åbenbart (hvis det ikke allerede er blevet det i begynderklasse) at de gode resultater kræver at hund og fører arbejder tæt sammen. Det er en sværhedsgrad, at ikke to baner er ens, de forskellige øvelser kan komme i alle mulige kombinationer og på meget forskellige afstande. Det kræver træning, præcision i signalafgivelse og tæt kontakt mellem hund og fører at få det hele til at gå op i højere enhed. 

Det er en sport for livet, man bliver aldrig færdig med rally. 

I de sidste år har jeg udviklet mig dramatisk som fører, takket være en masse dygtige trænere og fire fantastiske hunde, som har tilgivet mig de mest forunderlige ting, jeg har gjort på og udenfor banen. Udviklingen er primært sket inde i mit hoved, og har været en erkendelse af den afgørende forskel mellem at performe godt og at performe ekstraordinært er mental. Det kunne jeg holde foredrag om, men her er det bare en bemærkning 😊 Interesserede kan læse mere i min blog, hvor jeg i over 14 år har skrevet om mine hunde og hundetræning. 

Jeg glæder mig meget til på lørdag og til sammen med resten af landsholdet at gennemføre et spændende forløb frem mod NM 2022, som gerne skulle blive det største Max og jeg har oplevet sammen.

søndag den 5. juni 2022

Om at lyse på det, der skinner

(Foto: Neel)

I går deltog jeg med Max og Otto i rallyprøver arrangeret af Islandsk Fårehundeklub ved Vipperødhallen. 

Den korte udgave:
  • Med Max havde jeg en fantastisk start, de første x øvelser lige i skabet, og en fantastisk sidste del af banen. Nogle af de nye ting, jeg arbejder med, mere ro på, mere dæmpede kommandoer, virkede som de skulle. Der kom en passage, hvor der kommer kludder i maskineriet. Sideskift mellem benene, som ikke plejer at volde problemer, blev afsluttet med en twist … jeg valgte ikke at lave den om, men var ikke ordentlig fokuseret så sidseskift foran lykkedes ikke, heller ikke i ommeren. Situationen er blev analyseret, og nu afskrevet, det er hvad der sker.
  • Med Otto havde jeg vores bedste start i øvet klasse ever, fed indgang og de første øvelser lige i skabet. Det var dér jeg skulle have trukket legetøjet og belønnet … Ja, det gjorde jeg så ikke. Otto lavede superflotte passager, på den længste øvet bane han har gået, og det var flot. Men førerens indsats var ikke godkendt. Jo, vi holdt fokus hele vejen, men Otto var frustreret over at der ikke kom nogen belønning for hans meget flotte arbejde. Derudover begik jeg den fejl, at jeg sagde ja til at få feedback. Det var så dumt, for hvis der var noget Otto (og jeg) ikke havde brug for på det tidspunkt, var det at få Livs tilbagemelding om alle de fejl, der var trukket for. Den prøve er også blevet analyseret, men slet ikke afskrevet. 
En dag til glemmebogen? Ikke rigtigt, for der var flere ting der nagede lidt for meget. En meget tiltrængt coachingsession blev arrangeret med ultrakort varsel. Prøverne blev gennemanalyseret, min reaktion på dem (mentalt) er endevendt og ikke mindst træningstilgangen i forhold til Otto. 

Jeg VAR i et hul, men kom op igen og mere end det; fedt!!! Redningen var nær, for i dag stod den på kursus med Helle Sejer Damkjær hos Hundene på Bjerggaarden og det var PRÆCIS hvad jeg havde brug for. 


Helles kurser i Mestring & helhedstræning lærte jeg at kende sidste år i juli (Sex med sekretæren) med opfølgning i september (Det du lyser på, er det der skinner).

Mine stor set uredigerede noter fra kurset følger, jeg lader dem stå for sig selv.
  • Der var en bane klar, min ekspertbane fra Rødovre. Helle talte om helhedstræning og mestring: Ingen ommere, ingen lokning. Øvelser man ikke kan, laver man i nemmere udgave. Kun belønning to gange og kun på banen. Anden belønning = bane er slut. Målet er, at belønne når der er fedt fokus og vi er på toppen. Hunden skal ønske at blive på banen 😊
  • Otto runde 1. Spin højre, slalom, ind på banen. Stå ved start. Lidt langt fra mig ved stå gå fra hund. Indkald med fuld intensitet og fokus og første belønning. Videre til synkron højre. Otto i snus, jeg gik videre forbi næste skilt og han kom styrtende, spin højre og belønning med bold og godbidder. Perfekt! To gange tilvalg af mig og jeg havde den fedeste følelse ❤️
  • Beløn når hunden er bedst. Ros med lav stemme så det er forskelligt fra kommando/signal og belønning.
  • Otto runde 2. Slalom, slalom. Start osv. belønning efter spin højre. Cirkel om fører, springvand, stå, tysker og leg! Ingen snus, ingen slå fra. Lidt hoppen i start, frustration pga. udeblevet belønning uden for kantbånd. Spring skilte over hvis han hopper (ved træning). Jf. prøven i går: Det er præcis denne uforudsigelighed i belønninger som vi skal træne! Stå gå fra skal vi specialtræne, så der kommer glæde i øvelsen 😉
Specialbaner
  • Tre specialbaner. Snurrebaner. Bliv. Spring. Hver bane med fokus på specifikke momenter, jeg arbejdede med snurrebaner og Bliv.
  • Otto runde 3. Snurrebasser = uendelig bane med dobbeltsynkroner, dobbelt xxx, snur ud, ind, rundt. Fedt fokus fra Otto. To gange tydeligt tilvalg af mig. Og så fik jeg rodet med snur ind mod fører på højre side, sagde twist og håndtegn og han fulgte twist = udad 😬 3-4 gange før jeg opdagede det! Hold fest et fedt fokus fra hr. Otto.
  • Otto runde 4. Detailtræning bliv. Stå, bliv, holde hånden, gå, rose vende mig om, kaste én godbid bag ham. Når han har spist kalde med det samme og belønne, når han kommer. I løbet af ingen tid var Otto en hund fyldt af forventning om at der skulle komme en godbid, fremfor lidt trykket pga. mine bliv, bliv, bliv. 
  • Den sidste time, meget trætte hunde, meget trætte førere, vi skulle se video af en vores egne baner og kommentere i forhold til læringen på dagens kursus. Helle gav mig feedback (hun har set de nordiske baner) og i bakningen får jeg foroverbøjet og presser Max lidt væk fra mig. Det lyder som jeg kan genkende, og som jeg har noteret som observationspunkt. 
Der var så meget positivt at tage hjem fra denne kursusdag. Først og fremmest at Ottos fokus på mig er så fantastisk! Under ikke helt nemme forhold valgte han mig til HVER gang, og var på hele tiden. 

Så apropos mine oplevelser med Otto i går: Det er BARE et spørgsmål om helhedstræning, gøre belønningerne totalt uforudsigelige og strække belønningsfrekvensen. 

Otto er HELT klar, jeg skal "bare" huske at "Det du lyser på, er det der skinner" :-)

fredag den 3. juni 2022

3. juni

Max og Frasse i 2019

Der er visse datoer som er vigtigere end andre og 3. juni er én af dem for mig. 

Megan nr. 5 i championklasse ved DM 2013

3. juni 2003 var Megans fødselsdag. Om 4 dage er det 5 år siden vi tog afsked med hende. Jeg genlæste mit blogindlæg fra dagen efter og så sidder jeg og tuder igen. 

Jo, hun betød rigtigt meget for mig. 

Lille Bjørn på vej mod DKRLCH-titlen for 10 år siden

3. juni 2012 afholdt Sydkystens Hundeskole sin fjerde officielle rallyprøve, og jeg var oppe med Megan, Lille Bjørn og Max, som beskrevet i Rallyprøver 3. juni 2012

Det der gjorde prøven særlig mindeværdig var at Lille Bjørn fik sin DKRLCH-titel – og det var bestemt en af dem, der blevet arbejdet hårdt for at opnå. 

Og så var det i øvrigt Max’ debut i rally, han fik 72 point, blev 14. vinder ud af 14. 

Siden er det blevet til lidt flere, Max har gået 265 prøver med mig som fører og 41 med Mathilde/Sebastian.

Frasse 2 dage gammel og en meget stolt farfar.

3. juni 2014 var vigtigere en alle de andre. Det var den dag, Kirsten og jeg kunne føje farmor og farfar til cv’et, fordi Frasse blev født.

Sådan går en dato som 3. juni hen og bliver en ganske speciel dato, som jeg altid husker.

onsdag den 1. juni 2022

Den skønneste træning


Jeg har haft fire fantastiske træningstimer de sidste to dage. Det har jeg ofte haft, men der var alligevel noget ekstra over de fire gange.

I går trænede jeg og Max en time med Anita og Girah. Jeg har fokus på forskellige dele af de tidligere nævnte (rally)detaljer, og hold da op, hvor der sker en masse. Jeg har diskuteret med mig selv, hvad der er årsag og virkning. Men min meget mere afslappede tilgang til udførelsen af de enkelte momenter, bevidstheden om at Max og jeg KAN DET HELE, bare jeg er klar og tydelig i min signalafgivning, og ikke giver misforstået ”hjælp”, er helt sikkert afgørende.

Jeg fik sørme også godt gang i flydende bakke mindst tre længder, hvor Anita hjalp med at få styr på kriterierne 😊


Sidst på eftermiddagen i går var Otto og jeg til sidste runde Nose Work træning hos Merete (Meretes Hundeskole) inden sommerferien, denne gang ved Solrød gl. Skole. Det var måske vores bedste runde ever. Et meget langt søg hos Merete, hvor Otto arbejdede med en uovertruffen intensitet og fandt alle fem kilder, heraf flere ikke helt nemme. Jeg kunne mærke den skønne, boblende følelse indeni, når han arbejdede (knoklede) for at finde kilderne.

Vi startede med køretøjssøg, to biler med en kilde hver, jeg brugte ”Mia-metoden”, tydeligt pege ned, og mod uret, og han arbejdede flot og systematisk, ingen poter oppe, og to flotte markeringer.

Videoen foroven delte jeg på Instagram/Facebook i går, det er sådan Otto markerer ”utilgængelige” kilder, i dette tilfælde ikke mere utilgængelig end at et veltimet spring og et drej med hovedet gjorde, at der kunne komme en klar markering. Fantastisk at opleve!

Otto har trænet Nose Work hos Merete siden han var ikke ret gammel, og vi fortsætter naturligvis efter sommerferien.


I dag gik turen til Albertslund og rallytræning hos Karina (Hund med mening). Dagens tema var fed kontakt, en bane med masser af flow, og en regel om kun at belønne på banen, efter mål ikke godbidder/legetøj men fysisk kontakt og begejstring.

Max var totalt på, og Karinas tilbagemelding uden slinger: Det er det bedste hun har set os gå! Sådan føltes det også, det var fedt at det også så sådan ud. Der var nogle detaljer, seriøst små, som vi fik talt om, og jeg havde det fantastisk. I den individuelle runde fik vi nørdet sidestep.

Otto gik (også) som en drøm. Hans fokus er blevet meget bedre og der var flere virkeligt flotte passager. I den individuelle tid nørdede vi venstre vendinger.

Jeg har trænet rally hos Karina siden 17. november sidste år, og jeg er kæmpefan af hendes tilgang til træningen, hendes tematisering, hendes skarpe og konstruktive feedback og hende sprudlende energi. Jeg har allerede tilmeldt næsten runde med både Max og Otto.

Jeg vil også anbefale Karinas blog, ganske nystartet og meget læseværdig.

Fire skønne træningstimer, hvor jeg hygger med begge hunde, vi gør fantastiske ting sammen, lærer og får grundlag for at blive bedre. Selvfølgelig er der nogle mål med træningen, men ærligt talt: drivkraften er træningen, og den energi det giver, når Max, Otto og jeg udvikler os sammen.

PS: Der ligger en spændende pinse forude, med rallyprøver hos Islandsk Fårehundeklub lørdag – en perfekt mulighed for at teste hvor langt vi er kommet med træningen af de ”nye” detaljer, et mestringskursus hos Helle Damkjær søndag med Otto, og endelig skal jeg dømme en dobbeltprøve i Jyllinge mandag, hvor der som bonus kommer en nordisk bane, som Liv dømmer, og som Max og jeg skal gå.