sĂžndag den 22. maj 2022

Dagbog uge 20 2022

Hvad laver du far??? WE did it 💓💓💓

Dette blogindlÊg handler om ug 20, 2022, som endte med finalen til kvalifikationsprÞverne til landsholdet i rally 2022. Det er skrevet lÞbende over ugen, sÄ der kan vÊre selvmodsigelser :-)

Mandag 16. maj

PĂ„ morgenturen tĂŠnkte jeg pĂ„, hvad Liv ville have spurgt mig om, hvis vi havde talt sammen pĂ„ netop det tidspunkt. Det var nemt at svare pĂ„: "Hvilken fĂžlelse vil du gerne have indeni, nĂ„r du kĂžrer hjem pĂ„ sĂžndag?" 

SĂ„ da jeg kom hjem, skrev jeg fĂžlgende:

”Jeg vil gerne have den boblende fĂžlelse, som kommer nĂ„r jeg kan mĂŠrke, at jeg har gjort mit allerbedste, de fire gange Max og jeg skal pĂ„ banen. Det er ikke noget med turen, selskabet, snakken og alt muligt udenoms. Det er de fire banegennemgange det handler om.

Jeg kender fÞlelsen fx fra Osby for 8 dage siden, SAGC for 3 dage siden og Bornholm i gÄr. Og endnu bedre: jeg ved hvordan jeg skal skabe den.

21.-22. maj minder meget om de nĂŠvnte dage, med to prĂžver pĂ„ samme dag, og jeg skal gĂžre som jeg plejer: Én prĂžve ad gangen.

Hver prÞve skal have en fantastisk start, sÄ jeg gÄr fÞrst ind nÄr Max er 100 % pÄ, jeg har fokus pÄ ham hele tiden, masser af ros undervejs, huske fokus pÄ nÊste element, husk mentalt at kassere ting, der ikke var Þnsket.

FÄ max ud af legen bagefter (note til mig selv, find ud af hvor du kan lege, nÄr der er prÞve udenfor).

NĂ„r Max er i bilen, nĂŠvn de tre bedste punkter, analyser evt. forhold, som krĂŠver det. Pak prĂžven vĂŠk.

Pointene bliver offentliggjort, jeg ved ikke om jeg vil se dem, for jeg kan ikke bruge dem til noget.

Husk at det er en hÄrd tur for Max (og mig selv), sÄ ikke en lang tur til Feldballe og omegn, Max skal ligge i bilen det meste af dagen indtil nÊste prÞve. Samme procedure som fÞrste.

NĂ„r dagen en omme, sĂ„ gĂ„ en god tur med Max (note: find sted mellem Feldballe og Århus).

Slap af pÄ hotellet, vi trÊnger begge til det.

Middag (note find sted og evt. selskab 😊).

SĂžndag. 2 x det samme.

Det lyder enkelt og det er det, for 21.-22. maj er prÞver som alle andre, og jeg skal ikke lave noget om pÄ det, som har fungeret de sidste mÄneder.

Hvis jeg kÞrer hjem fÞr landsholdsudtagelsen og fÞler at jeg har haft fire fede prÞver med Max, sÄ har jeg gjort alt hvad jeg kunne, og vil fÞle mig som verdensmester!

Annoncering af landsholdsudtagelsen er bonus i forhold til det foregÄende, ligesom point og placeringer ved alle konkurrencer. Jeg har jo annonceret tidligere og gentaget i gÄr, at jeg vil deltage hvis jeg bliver udtaget hvad enten det er pÄ holdet eller som reserve, og jeg vil naturligvis vÊre aktiv i forhold til at skaffe sponsorer og vil selv gerne have sponsorbidrag, det synes jeg er en del af det at vÊre en holdspiller.

Og uanset hvad, ved jeg at mit hoved vil kÞre pÄ hÞjtryk pÄ vejen hjem, med at planlÊgge de kommende mÄneder, og det vil vÊre forskelligt afhÊngig af hvad der sker, men jeg vil bare fÄ det maksimale ud af det vidunderlige Max og jeg har sammen lige nu.

Det blev lidt lÊngere end jeg havde troet, og det var egentlig meget nemmere at sige tror jeg, men jeg synes det rammer meget godt hvordan jeg vil svare pÄ spÞrgsmÄlet.

Hvad siger du?”

Jeg kunne mĂŠrke at det fĂžltes godt at skrive det ned, og det gav mig fuldstĂŠndig ro.

Anita gav mig et perfekt tip til turen lĂžrdag efter prĂžverne: KalĂž Slotsruin, som ligger 15 minutter fra Hangaren.

Lidt Googling ledte frem til en reservation lÞrdag aften pÄ Mefisto.

Planen for weekenden


I Ăžvrigt en stille dag.

Til frokost Sol over Gudhjem med de hjembragte rĂžgede sild

Til aften fitness med bl.a. step ups med 10 kg. hver hÄnd

Aftensmaden var rejemadder med de hjembragte rejer

Tirsdag 17. maj

Jeg bestilte et nyt dobbeltbur til bilen, det skulle gerne nÄ frem onsdag eller torsdag, sÄ det er klar til at installere, nÄr jeg fÄr ny bil torsdag.

Otto og jeg var sidst pÄ til Nose Work trÊningen hos Merete. SelvtrÊningen inden var flyvende, bl.a. fik han arbejdet fint med de hÞje sÞg.


Hos Merete blev der virkelig knoklet igennem. Der var 10 kilder over et langt strĂŠk langs Nordsiden af Aktivitetscentret. Der var nogle, der var ret svĂŠre for Otto, og jeg fik stresset ham lidt ved at stĂ„ stille et sted (note: det var du ellers holdt op med Paul) men ellers knoklede han lĂžs, lidt over 13 minutter! Han var ogsĂ„ lidt trĂŠt til sidst 😉

Aftenens rallytréning hos Johanna var igen fantastisk. Hun havde forberedt to baner: ”En led ekspert/champion bane & en lékker begynder/þvet bane”

Otto og jeg gik sidstnĂŠvnte, og vi havde en fin start, og sĂ„ lidt ”underlige” situationer. Johanna kunne som altid komme med en prĂŠcis diagnose:
  • Mine kommandoer kommer tit for sent, fx ”Plads” efter at jeg har bevĂŠget mig
  • Mine hĂ„ndtegn og noget af det jeg gĂžr med fĂždderne, som jeg tror skal hjĂŠlpe ham, fungerer modsat
Vi gik banen og det var det bedste vi har gÄet. Da jeg derefter pÄ den anden bane Þvede en sekvens, var hans fokus 100 % pÄ mig, fordi jeg var helt prÊcis i mine kommandoer, han var pÄ intet tidspunkt i tvivl om, hvad han skulle, og sÄ var alting meget nemmere. En lille detalje, der gÞr en kÊmpeforskel.

Max gik den lede bane to gange – fĂžrst som opvarmning, derefter hos Johanna. Jeg lavede nogle forbedringer. Bl.a. var der et sted man kunne vĂŠlge mellem sit gĂ„ rundt og derefter hund snur indad, eller send frem til kegle og indkald. Det udfĂžrte jeg: sit gĂ„ rund, dreje mod kegle, sende til kegle, indkald, snur indad 😊

Hos Johanna tror jeg, at jeg lavede to Þvelser om, fordi jeg kom til at gÄ for stÊrkt og det blev hektisk. Max var 110 % pÄ hele vejen og fÞlelsen var uforlignelig. Som til de allerbedste prÞver.

PĂ„ den ”nemme” bane, igen hos Johanna, var der ingen ommere, det var en fantastisk fĂžlelse at gĂ„ den.

Jeg badede mig i kÊmpe ros fra Johanna for det hele, men specifikt for detaljer, der bare fungerer, og den ro jeg udstrÄler, og at jeg stÞtter eminent. Hun kan se udvikling ogsÄ inden for den sidste mÄned.

Jeg kunne flyve hjem, og fik endnu mere sat ind pÄ den mentale konto, vores forberedelser kan der ikke sÊttes en finger pÄ.

Onsdag 18. maj 2022

Onsdagens trĂŠning hos Karina (Hund med mening) var som altid meget inspirerende. Karina finder pĂ„ temaer fra gang til gang, og i gĂ„r var temaet at udfordre vores mĂ„de at tĂŠnke indgang pĂ„ banen: Tre fire Ăžvelser fĂžr kantbĂ„ndet uden belĂžnning, ind og starte den ”officielle” bane, belĂžnne 2-4 gange, undervejs, efter kantbĂ„ndet lave et par Ăžvelser, rose og klappe (ingen godbidder eller leg), koble og fĂ„ feedback.

Pointen er at hunden kun fĂ„r belĂžnninger i form af godbidder/leg PÅ banen = indenfor kantbĂ„ndet. Der kan udfĂžres Ăžvelser fĂžr og efter, og de kan blive rost, men de bedste belĂžnninger fĂ„r man pĂ„ banen.

Hvis det lyder bekendt, sĂ„ er det ikke tilfĂŠldigt, for Karina kom sprudlende af ideer fra en rally camp som bl.a. Helle DamkjĂŠr havde undervist pĂ„ 😊

Jeg er (nĂŠsten) altid med pĂ„ den vĂŠrste, men i gĂ„r valgte jeg starten fra med Max, det er ikke tre dage fĂžr udtagelseskonkurrencer til landsholdet jeg havde lyst til at eksperimentere med starterne, som jeg har fĂ„et styr pĂ„ – sĂ„ jeg gjorde som jeg plejede, og gik en fantastisk bane med Max 😉

Med Otto var afprÞvningen af Karinas setup genialt: Jeg har ALDRIG oplevet sÄdan et fokus sÄ lang tid, jeg fik timet belÞnningerne perfekt og vi gik det bedste vi kunne og lidt til! Feed trÊningsoplevelse.

Bagefter gik vi en kort stump bane, han fik sit boldbelÞnningssignal pÄ banen, og sÄ legede vi med hans elskede bold!!!

Torsdag den 19. maj

Torsdag var en travl dag pÄ kontoret. Jeg havde indrettet som det kan se pÄ billedet, for at fÄ en topmotiverende udsigt. Tre rosetter fra sidste weekend, mindet om Max' bronzetitel og et held og lykke kort til landsholdskvalifikationen.

Der var dog en vÊsentlig, planlagt afbrydelse, da jeg skulle aflevere vores veltjent C-Max, som nÊsten pÄ dagen fejrede 9-Ärs fÞdselsdag hos os, og har tjent os pÄ nÊsten 258.000 km.

I bytte (inkl. lidt betaling 😊) fik vi en Suzuki Vitara. Der er en masse at sétte sig ind, og det gléder jeg mig til.

Den fĂžrste ”lĂŠngere” tur gik til HerfĂžlge og bootcamp hos Ninna, en af de mindre fede af slagsen, da mit venstre ben absolut ikke samarbejdede, sĂ„ jeg kĂžrte pĂ„ omkring 50% kapacitet.

I morgen skal Vitaren pĂ„ sin fĂžrste lĂŠngere tur, til lufthavnen og derfra videre til Århus.

Fredag den 20. maj

Jeg havde aftalt at hente Tytti, som skulle dĂžmme weekendens udtagelseskonkurrencer til landsholdet, i Kastrup og vi havde en meget hyggelig tur til Århus med snak om alt mellem himmel og jord, specielt fik vi udvekslet en masse tanker om mental trĂŠning. Efter en hurtig indtjekning pĂ„ Hotel Atlantic fik vi sen aftensmad pĂ„ MĂžf.

Bobler og snacks
Hvide asparges med miso blanquette, katsuobushi og vilde urter

Kalvebrisler & tunge med ramslĂžgsauce, cremet kartoffel, bacon og radiser
3 franske rÄmÊlksoste med kompot og knÊkbrÞd

Jeg fravalgte for fÞrste gang ever (det var mit fjerde besÞg pÄ MÞf), oksetataren, fordi jeg elsker indmad og VILLE prÞve kalvebrisler og tunge, og det fortrÞd jeg ikke et sekund. En genial ret fyldt med velsmag, med nogle rÄvarer som man ikke sÄ tit mÞder. En fantastisk ret og et vidunderligt mÄltid!

LĂžrdag den 21. maj

Max og jeg gik til Feldballe inden vi gik i Hangar 17

Der var kun 10 deltagere til kvalifikationsprĂžverne til rallylandsholdet, der var nĂŠste flere officials, men det var et hyggeligt og velplanlagt arrangement, som jeg nĂžd at vĂŠre med til.

Tytti og Helle dÞmte med henholdsvis Brian og Liv som sekretÊrer, og i dag skulle vi fÞrst gÄ en af Tytti baners, dernÊst en af Helles.

Jeg var meget tilfreds med begge gennemlÞb med Max. FÞlelserne var som de skulle vÊre og Max var totalt fokuseret. Jeg fik flere meget positive tilbagemeldinger fra deltagere, som ikke har set mig gÄ rally et stykke tid: det er sÄ Äbenlyst hvor meget Max og jeg er rykket! Jeg sÊtter kÊmpestor pris pÄ sÄdanne tilbagemeldinger.

PrĂžve 1, tak til Annette GrĂžnbĂŠk for video

Efter den fĂžrste prĂžve talte jeg om mine kriterier (Ăžverst i denne blog), med nogle af de andre deltagere, og det vigtige i at adskille fĂžlelserne og oplevelserne fra pointen, og det var rigtigt godt, for 50Âœ point var ikke prangende.

I den anden prÞve mÄtte jeg lave vores startritual om, fordi de nordiske regler foreskriver at man tager linen af lige uden for ringen. Det havde Max og jeg ingen problemer, og starten pÄ den prÞve var mÄske vores bedste ever. Jeg kunne mÊrke ved skilt 3 (fristende 8-tal) og 4 (sideskift om kegle), hvor totalt afslappet jeg var, en virkelig god fornemmelse. Der var nogle Êrgerlige smÄfejl, men intet der tog glÊden eller fÞlelserne ud af gennemlÞbet.

Da jeg havde leget med Max og evaluerede, rĂžg jeg i et sort hul – jeg glemte mine kriterier og gik i resultatmode, dumt, men det sker – jeg besluttede at tage til KalĂž Slotsruin umiddelbart efter og gik en skĂžn tur med Max, og undervejs fik jeg talt med Amanda, og fortalt om mine fĂžlelser, det sorte hul, og hvordan jeg hurtigt kom op igen. Det var vigtigt at tale om det, med en der har oplevet mig sĂ„dan mange gange fĂžr, og sĂ„ fĂžle mig flyvende igen.

Jeg nĂ„ede prĂŠcis tilbage til prĂŠmieoverrĂŠkkelsen og kunne hĂžjlydt glĂŠde mig over 52Âœ point: Det er 2 mere end ved fĂžrste prĂžve, det gĂ„r i den rigtige retning 😊

LÞrdag aften spiste Tytti og jeg pÄ Langhoff & Juul. Jeg fik:

Cava & snack

Appetizer

Bisque – Fisk – Skaldyr

Okse ballotine – StrandkĂ„l – Persille

SĂžndag den 22. maj

PrĂžve 3, tak til Annette GrĂžnbĂŠk for video

Dagens fĂžrste bane, vi gik en fin bane, der var masser af flotte Ăžvelser, men jeg manglede den sidste skarphed og det er der ikke rĂ„d til. Med 39Âœ point blev vi nr. 9 ud af 10.

Til finalen blev startrÊkkefÞlgen at de dÄrligst placerede sammenlagt startede fÞrst, sÄ jeg startede som nr. 4 ud af 10.

Max gik fantastisk, det var ikke til at se pÄ ham, at det var fjerde prÞve pÄ to dage pÄ udebane (hotel mv., langt fra normal hverdag). Hans fÞrer var trÊt og begik nogle dumme og dyre fejl.

Efter at have leget med Max – og noteret tre positive ting! – gik jeg for anden dag i trĂŠk i et sort hul, og skrev om min skuffelse over ikke at vĂŠre kommet pĂ„ landsholdet til nogle fĂ„.

Stor var min overraskelse da landsholdet blev rÄbt op, og jeg kom med, helt regulÊrt. Top-5 ved kvalifikationsprÞverne udgÞr landsholdet, og da en havde meldt ud, at hun ikke Þnskede at deltage, blev jeg nr. 5 


Amanda skrev det sĂ„ sĂždt: ”Jeg tror lige vi skal snakke om at du skal lĂŠre fĂžrst at blive skuffet efter du har fĂ„et hele resultatet."

Jeg kan forsikre, at jeg ikke er skuffet, jeg er jublende glad, for det er en drÞm der gÄr i opfyldelse, at Max og jeg skal vÊre med pÄ det danske landshold i rally til NM 2022.

Jeg har lappet alle lykþnskninger i mig, og 
 det skriver jeg mere om en anden dag!

Ingen kommentarer: