Fed rallytræning med spring

Max var en stjerne :-)

Det var et tilfælde at Tina og jeg kom til at tale om at træne sammen, og pludselig er det blevet en tradition at Betinna, Tina og jeg mødes cirka hver anden uge og træner i Jersie. 

Masser af spring!

Jeg havde spurgt, om der var nogen ønsker til banen i dag, og Tina kunne tænke sig noget med to spring, og så blev jeg revet med, og designede en bane med 4 dobbeltspring, 1 enkeltspring, 1 vending foran et spring, 1 snur rundt og 1 springvand mellem to spring. 

Vi var enige om, at det var en fed bane at gå, med gode udfordringer og lidt krævende, for der var ikke nummerskilte på, så man skulle holde tungen lige i munden for at gå rigtigt. 

Jeg kom i god tid, stillede banen om ekskl. spring, gik en luftetur med hundene, og trænede så med Otto. En lige dato, så det var primært på højre side, masser af følge på højre side. Og et kort pas med indtagelse af position på venstre side. Meget intensitet, masser af energi og masser af leg. 

Da Bettina kom, blev banen suppleret med de to spring, og så var vi klar til banegennemgang, og jeg gik den også et par gange, for den var altså lidt tricky … 

Tina under banegennemgangen

Jeg gik banen med Max to gange, først med venstrestart efter ganske lidt opvarmning; det gik supergodt, jeg tror der var en ommer, fordi jeg glemte en kommando, og lidt snus, men hans fokus fejlede intet og intensiteten var helt i top. Senere gik vi den med højre start og det var noget af det bedste vi har gået. Max’ topfokuseret og jeg topkoncentreret, så er vi sgu skrappe sammen 😉 Jeg havde også den gode, forpustede følelse bagefter, når jeg véd, jeg har gjort det så godt som jeg kunne, og legen var fed!!! 

Otto kom ud til sidst, og vi gik banen højrehandlet. Det var også ret fedt. Meget lækker kontakt, og masser af energi og intensitet. Jeg lavede nogle variationer af springene, det med at blive, når jeg går, træner vi separat, men spring ro spring var der ingen problemer hverken venstre eller højrehandlet, og det var samlet bare en skøn oplevelse. Igen fed leg bagefter! 

Afslutning med lidt hyggesnak og aftale om næste træning, tak Tina og Bettina for endnu en fed træningsomgang 😊

Ferie på Bornholm del 2 - og masser af succes

Fredag aften fik den skønne picnickurv fra Vinøst: dejlig salat med æg og kylling, rosé og muffins.

Ny Kirke

Nylars Kirke

Lørdag var vi først omkring Ny Kirke, som desværre var lukket, og tog til Nylars Kirke i stedet (det havde vi nok gjort under alle omstændigheder).

I Torvehal Bornholm købte jeg lidt blandet Small Batch på tilbud, og vi fik en let frokost. Og fik købt lidt pølse, skinke, ost, oliven og snacks til aftensmad.

Vi var omkring bager Mortensen i Nexø og købe kager.

Vi var et smut i Svaneke, hvor jeg skulle aflevere et patentglas fra picnickurven, takke for den fantastiske mad og købe lidt vin.

Eftermiddagsturen med hundene var varm, og det var tydeligt at de var trætte, det var vi sådan set også.

En meget koncentreret Leo

Aftensmaden var tapas og vin; Sandra og Christian havde også købt rejer, muslinger, bøffer mv., så det blev igen et ret vildt måltid.

Søndag tog jeg den helt korte morgentur, ikke mindre anstrengende, men med de højdeforskelle kan det godt mærkes i benene.

Efter at have tjekket ud var vi først forbi Baltic Sea, hvor vi traditionen tro købte noget årstalsstemplet glas.

Flødebolle softicr

Vi var omkring Snogebæk og fik softice.

Lemonkage og Cortado

Vi endte i Rønne og Cafe-Munter til en let frokost,

Hvorefter vi tog til Kanondalen og Galløkke Strand.

Svenskerne kom, så vi kunne sige pænt tak for denne gang, de skulle hjem via Ystad, vi via Køge.

Det var virkelig en skøn ferie. Masser af superlativer om dejligt samvær med familien, vejret var perfekt, og vi har haft en masse gode oplevelser, bl.a. kulinarisk.

I dag var det aftalt at jeg først skulle møde ved 12-tiden, men jeg kom til at tjekke ind tidligere og fik ryddet pænt op i indbakken inden jeg gjorde en rallybane klar og kørte til Jersie, hvor jeg havde en aftale med Lonni.

Jeg stillede banen op, Lonni havde masser af forstyrrelser med, og vi fik aftalt strategi for min træning med Max: Opvarmning inden indgang på banen og fastholdelse af fokus under banegennemgangen.

Lonni filmede banegennemgangen, og bortset fra lidt sløset arbejde ved skiltet, hvor vi lavede nogle ommere, var jeg supertilfreds.

Vi fik talt om mine problemer lige før indgangen, og jeg fortalte hvordan jeg gør, når jeg gør det bedst. Vi arbejdede derfor med at Lonni sørgede for max forstyrrelse af Max (og mig) inden vi gik på banen. Jeg havde 100 % fokus på Max, og jeg gav hele tiden kommandoer, så han vidste, hvad han skulle gøre … og han var hos mig hele vejen, og vi fik lavet en perfekt indgang.

Det føltes perfekt.

Derefter trænede jeg lidt med Otto, det var med myriader af forstyrrelser i form af legetøj og børn og Leeloo.

Det var den bedste træning jeg har haft længe.

Lonni og jeg mødes igen i morgen til forstyrrelsestræning, skønt!

Otto og rally

Otto hilser på fotografen (alle fotos: Amanda)

Hvilken adfærd skal en hund kunne, for dels at kunne klare sig godt i begynderklasse i rally, dels have et solidt fundament for de videre klasser?

Jeg har for længe siden noteret følgende:

• H følge Fs ben frem, tilbage, til venstre, til højre, i forskellige tempi, herunder stå, når F ikke bevæger benet
• H gå rundt om F i stilstand og i forskellige tempi (her fx underforstået at H udfører adfærd indtil F siger noget andet. Dette kan fx dække tyskervending, H rundt om F)
• H sætte sig ved siden af F (forskellige tempi)
• H sætte sig foran F (fra gang eller fra sit)
• H twiste (som generaliseret kan bruges til synkronvendinger, spin/twist, tulipan, springvand)
• H komme fra Fs ben ind foran F og stå
• H komme fra stå/sit foran den korte vej rundt (den lange tror jeg er dækket af H går rundt om F)
• H følge med F fra position foran, når F går baglæns
• H dække fra sit eller stå (uden bevægelse) og fra stå (under bevægelse)
• H sidde/stå/ligge stille, mens F går rundt om H 

Jeg har trænet en del af ovenstående, ikke supersystematisk (hmmm), men jeg har besluttet at få styr på det NU. Og den smarte løsning var naturligvis at lave en aftale med Amanda, så hun kunne se Otto og mig an med rallyøjne. Amanda, fordi hun kender mig ud og ind, ved en masse om rally, er en dygtig iagttager og fantastisk til at give feedback 😉

Moveon

Så i eftermiddags havde vi en aftale i Jersie, hvor Amanda lavede et setup, så vi kunne prøve ”det hele” af, og jeg få status og et grundlag for planlægning af den videre træning. Jeg har gjort en masse noter, og der er meget, der ser rigtigt lovende ud, og dermed et godt fundament at bygge på.

8-tal

Nogle konklusioner:

• Jeg skal være (endnu) skarpere i positionerne på både venstre og højre side.
• Jeg skal back to basics i positionerne (jf. Anjas fri ved fod kursus), selv om det ikke er LP, skal det være præcise positioner (HTM kunne da bestemt være oplagt).
• Default-positionen skal jeg være 100 % opmærksom på, og det er at hunden stopper og står i alle positioner (venstre, højre, foran). Hvis han skal noget andet, er det en ny kommando (fx sit). Så fx sit foran er sammensat af foran og sit.
• Jeg skal arbejde på at få twist og spin på verbal kommando og anvende dem i kombinationerne.
• Jeg skal være hurtig med at belønne i positionen (generelt), det var ganske tydeligt med fx hop efter twist, at jeg belønnede for sent.
• Jeg skal helt tilbage til grundtræningen i indkald og få styr på at få Otto den korte vej ind fra foran til højre eller venstre
• Når Otto skal følge fra position foran, er kommandoen foran (ikke kom), og fuldt fokus på at jeg holder hænderne foran i starten af indlæringen, for at holde fokus foran på mig
• Jeg skal arbejde med alle seks stillingsskifter, ved siden af Otto, så jeg kan se bevægelserne (klassisk LP). Hvert skifte skal generaliseres, så det til sidst kan udføres på afstand og ved siden af på begge sider
• Begynderdækken skal vi arbejde specielt med (husk anden kommando end dæk), selvom det en del af de seks nævnte skifter. 

Der var nogen af punkterne, jeg godt var opmærksom på, andre havde jeg kun svagt tænkt over og andre igen var helt nye for mig. Præcis som det skulle være. Hvad var det bedste af det hele?

Hvad laver Amanda? Svar ses øverst :-)

At Otto var veloplagt hele vejen igennem, logrede med halen, arbejdede fint, hurtigt kom igen efter forstyrrelser (bl.a. en masse børn og en sød hund), og faktisk kunne huske en hel masse (det har knebent indimellem i hans teenager-periode) så det var alle tiders træningsomgang.

Tusind tak til Amanda, Otto og jeg klør på ❤️

Træning som i gamle dage

Max og Otto efter rallytræning i Jersie

Onsdag morgen på stranden

Det bliver bedre og bedre at gå ture om morgenen, nu hvor det bliver lysere og lysere. Turene bliver længere og længere og jeg nyder dem i fuld drag.

I går blev Nose Work træningen desværre aflyst, men jeg udnyttede tiden til at opdatere min rallytræningsplan for begge hunde. Det er rockerudgaven med en linje pr. øvelse, og en RAG-status for hhv. højre og venstre side. G = ok, A = usikker, R = meget usikker.

I eftermiddags gik turen for første gang i meget, meget lang tid til Jersie for at træne på Dueslaget. Megan og jeg kom der virkelig meget, Lille Bjørn kom der også meget og ligesådan Max. Men Otto har aldrig været der, men i dag var dagen.

To border terriere, der er 8 år og 3 dage imellem dem. Max er med 190 officielle rallyprøver en af de mest erfarne rallyhunde i landet. Otto står foran sin debut. Jeg kunne ikke lade være med at tænke på det i dag, da Otto for første gang trænede med skilte og kegler på græs: Der var jeg engang med Max, jeg har bare fortrængt det, og nøj hvor er det bare hyggeligt, at opleve Ottos energi og fokus.

Max og jeg kørte kampagneøvelserne, og jeg fik rigtig god mulighed for at sparke mig selv bagi i flere gang, for jeg var ikke så skarp, at det gjorde noget; men heldigvis fik jeg rettet op på det.

Med Otto var det mest at gå i line, og nogle ganske få øvelser, og træningen af mine belønningssignaler 😉 Totalt sjovt!!! Det allersværeste var næsten at tage et foto med begge hundene til sidst, men det lykkedes.

Fed træning!!!

Lille Bjørn i topform

Når jeg går til træning med Lille Bjørn er der ikke noget gammel hund over ham, som der ellers kan være herhjemme. Ikke noget med at holde pauser eller drikke noget undervejs, det er bare at klø på, med masser af energi.

I dag var vi til Nose Work træning hos Merete ved Jersie Privatskole, og vi varmede op med noget rally: fremsending til kegle. Det er den eneste rallyøvelse, vi har specielt behov for at arbejde med, hvis vi vil gå seniorklasse, som jeg jo seriøst overvejer efter Årets Hund.

Jeg fik (gen)introduceret øvelsen for ham, hvor håndtegn og kegle skal kobles. Da han kunne høre, brugte jeg en verbal forkommando, og det fungerer efter lidt træning fint med et håndtegn. Han skal løbe direkte mod keglen, og stoppe af sig selv ved keglen (jeg kan jo ikke stoppe ham). Det går også fint, han stopper og kigger på mig og jeg kan med håndtegn få ham til at blive.

Vi skal have arbejdet lidt mere med det, men det skal vi nok få styr på.

Nose Wok var det træningen egentlig handlede om. 7 søg med i alt 36 kilder. Vi var igennem det hele, og fandt de 35. Nogle af dem var lidt svære, og den kraftige vind drillede lidt. Men hold da op en energi og vilje til at arbejde og løse problemerne.

Vi var hos Merete efter cirka 20 minutters træning (og en ganske kort pause), et søg med 8 kilder. Vi brugte næsten 9 minutter, og Merete kunne tydeligt mærke, at Lille Bjørn blev trættere til sidst, og det er vel også fair nok. Men han arbejdede flot hele vejen igennem.

Vi sluttede med et blindsøg på et større område, og fandt 5 ud af 6 kilder. Jeg tog linen af, da vi startede, og Lile Bjørn afsøgte området eminent.

En fed træningsrunde, og virkelig lækkert at opleve Lille Bjørn blomstre. Det er helt som med mennesker: meningsfuld fysisk aktivitet holder os friskere og fittere.

Fjerde feriedag

Morgenturen med hundene var igen i det flotteste vejr; hvor jeg dog bare nyder den totalt afstressende måde at starte dagen på.

Hjemme til morgenmad og kaffe, og så direkte videre til morgenturen med Kirsten, som inkluderede spisning af nogle brombær og hilsen på køerne.

Det føltes ret fedt allerede at have passeret 11.000 skridt kl. 9:30.

Mens Kirsten var oppe og handle gennemførte jeg min fitnesstræning, her indgår bl.a. de to 8 kg. håndvægte, jeg har lånt af min fitte coach Tina, mens hun er på ferie.

Vi besluttede ret spontant, at vi ville spise frokost på restaurant Malt i Køge, og det var et glimrende valg, som jeg har skrevet om i min madblog.


Hundene fik en kort luftetur, det var godt nok blevet varmt ud på eftermiddagen.

Jeg havde en aftale med Tina og Woody om at træne rally i Jersie, lidt blandet øvet/ekspert og inklusive felt. Jeg lavede en bane, med masser af stationære øvelser, lidt blandet øvet, ekspert, champion, og med nogle sekvenser, som jeg gerne ville træne med Max.

Træningen af Max var timet meget fint. Luftning på området, tilbage i bilen – og ja han fik hilst på Woody, Jay og Tina – banen blev stillet op (den var gjort klar på skilteholdere hjemmefra), og så gik Tina den med Woody og jeg med Max.

Der var nogle momenter, der kiksede med Max, men det var rene signalfejl fra min side. Max var fint på, slog ikke fra på noget tidspunkt, og jeg synes han virkede lidt overskudsagtig, en rar fornemmelse.

I anden runde gik jeg samme bane med modsat handling, og det gik endnu bedre, der var bare nogle signalfejl, som føreren igen må tage på sin kappe.

Max var en stjerne og jeg følte mig topmotiveret af vores fine samarbejde og Max’ energi, når vi legede.

Aftensmaden var en lækker salat, hverken Kirsten eller jeg kunne spise andet efter den skønne frokost.

Rallyens historie - og ny træningsplan med Max

Elena Berthelsen og hendes schnauzer Alice blev rallychampion i går, stort til lykke med det! Elena spurgte mig bagefter, om jeg vidste, om der var schnauzere, der havde opnået titlen før, og det lovede jeg at undersøge.

Jeg startede med at slå op i kapitlet om Champions og mestre i ”Rally i Danmark. De første 10 år”. Der er slet ikke nævnt nogen schnauzere. Så gik jeg ind på DKK Update (under Min side på Hundeweb) og tjekkede resultater fra 2013 til dato, og der var kun én anden schnauzer, der har gået i ekspertklasse, dog uden at opnå certifikater.

Så Alice ER den første DKRLCH, og det er selvfølgelig noget ganske særligt.

”Rally i Danmark. De første 10 år” udkom 30. april 2016 (se bl.a. dette blogindlæg), og den kan købes for beskedne 125 kr. i DKKs webshop.

Jeg har ikke set i bogen længe, men kom til at læse en del af den i dag. Meget apropos Blogindlægget i går, så er der flere indlæg fra både dommere og udøvere, som fremhæver den gode stemning, det gode sammenhold og den mere afslappede form for samarbejde mellem hund og fører end i andre discipliner. Som Jørgen Hindse skriver i forordet: ”Her handler det om glæde. Om glade hunde og hundeførere der i fællesskab løser de stillede opgaver …”.

Forordet og kapitlet om Rallyens historie i Danmark var det en fornøjelse at genlæse, og endnu engang blive mindet om, hvorfor Rally er opstået og hvilke overvejelser Rallyens mødre gjorde sig, dengang Rally udviklede sig til en officiel konkurrencesport i Danmark.

Det er også skægt (synes jeg!) at ”læse” siderne med champions. Megan var den anden engelske springer spaniel, der blev champion, Lille Bjørn den første Norwich terrier og Max den anden border terrier.

I dag var en rigtig afslappet dag. Jeg sov længe (stop op ved 7-tiden 😊), den sædvanlige morgentur i adstadigt tempo pga. Lille Bjørn, på hjemturen mødte vi tre hundevenner og fem hunde hyggede sig sammen. Det begyndte at smådryppe og vi skyndte os hjem, og nåede det lige inden det begyndte at regne for alvor.

Da det så ud til opholdsvejr gik Kirsten og jeg morgentur uden hundene, og der kom lidt smådrypperi, men det blev ikke rigtigt til noget.

Efter en let, hurtig frokost tog Max og jeg til Jersie, for at igangsætte vores træningsplan for de kommende måneder. Jeg har funderet en del over planen, men i bund og grund er den ganske simpel, og baseret på en kombination af input fra træningen hos Amanda og Johanna: Max’ skal opleve, at det fedeste i verden er at være på banen (hvor der skal udføres noget i forbindelse med rallyskilte), og det udenfor i bund og grund er neutralt, uanset hvad eller hvor det er.

Så træningsplanen går ud på, at vi 2-3 gange om ugen, tager et nyt sted hen, stiller nogle holdere med skilte op, plus nogle kegler, og så træner vi, dvs. udfører momenter, med masser af belønninger på ”banen”, dvs. ved skilte/rekvisitter, og udenfor er bare neutral zone.

Jersie var valgt som startstedet, fordi det er det nærmeste vi kommer en hjemmebane; de kommende steder er ikke fastlagt, men der er utallige muligheder, så det bliver ikke noget problem. Det er nærmest en gang resocialisering af Max. Dagens program i Jersie var formlen, jeg havde tænkt at anvende, med nødvendige justeringer, hvis der er behov for det: Luftning på området (som jeg ville gøre til en prøve), Max tilbage i bil, mens jeg stiller bane op, derefter ud og varme let op, gå 1-2 skilte og belønne med legetøj, osv. Der var i dag indlagt en lille sekvens med sidelæns træning, det var alt. Legetøjet var to nye med lyd, det ene overlevede … Der bliver god variation på belønningssiden og der bliver nogle favoritting, som skal doceres fornuftigt, så de kan bruges til konkurrencer også.

Efter træningen, som måske varede 20 minutter, pustede vi lidt ud, og så gik vi en kort tur i Jersie landsby. Samlet var vi i Jersie 1 times tid, som er det jeg har sat som realistisk tidsrum, når vi skal træne 2-3 gange om ugen.

Det føltes virkelig godt, Max hale kørte som den skulle, og jeg var virkelig fokuseret på ikke at gøre det for svært.

Topmotiveret Max & Fører

Foto: Grafiko.dk

I dag var vi nået til sidste runde af Amandas og mit Nordisk træning rallyhold i Jersie. Det endte med at der kun var to deltagere, og derudover gik Max og jeg en bane hver, så det var til at overskue.

Den ene bane var min fra Vejen, den anden Amandas fra Vejen, dvs. de samme skilte, men i en anden rækkefølge og med lidt svensk krydderi. Vi startede med min bane, efter banegennemgangen varmede jeg Max op og gik op som den første.

Jeg var opsat på at gøre det ordentligt i dag, og Max var mindst lige så topmotiveret, som i går og det gik forrygende. Max var så meget på, så jeg næsten ikke kan mindes det og jeg havde virkelig et positivt problem med at holde ham i position, det var herligt at opleve. Der er nogle ting, vi skal arbejde med, men Max er jo grundlæggende fantastisk dygtig, og når hans fører er på dupperne er det en fantastisk ekvipage 😉

I anden runde var jeg sidst på, og Amanda bad mig have hænderne på ryggen. Det gik kun delvis, for Max fokuserede meget på dem, og der var nogle steder hvor jeg var nødt til at have hænderne ”som jeg plejer”. Vi gik banen forrygende, endnu bedre end den første, og jeg har fået nogle gode læringspunkter til den videre selvtræning:

Mere præcision på højre side, bedre bagpartskontrol på højre side, endnu mere adfærd på ren verbal kommando (håndtegn og kropskommandoer forvirrer superopmærksomme Max) og så selvfølgelig bevare den gejst, som Max og jeg har haft i vores samarbejde gennem efterhånden et stykke tid.

Virkeligt to fantastiske baner med Max!

Som nævnt i går har jeg nu NUL planer vedrørende rallytræning og det føles ret underligt. Men der skal nok ske noget …

Topmotiveret Max

I dag nåede vi til en lidt trist dag – sidste runde af rallykonkurrencetræningsholdet hos Amanda. Det er trist, fordi Amanda holder undervisningspause resten af året. Jeg kommer virkelig til at savne træningen, som har gjort, at Max og jeg er rykket gevaldigt i vores samarbejde. Amanda kender mig ualmindeligt godt, og kan give med feedback som ingen anden.

I dag havde jeg fået lov at designe banen, faktisk helt frie hænder, og det blev til en ret svær championbane med masser af højrehandling og svære kombinationer. 22 skilte, masser af stationære og fantastisk træningsbane 😊

Max og jeg havde opvarmet med en eftermiddagstur på godt 1 time, jeg tog det vist lidt for nonchalant, og kom lidt sent hjem, og det gik meget hurtigt med at pakke, inden vi kørte til Jersie.

Efter banegennemgangen trænede Max og jeg lidt svære sekvenser, Max kom i bilen, ud igen da forrige ekvipage var i gang på banen og så var vi topklar til at gå på banen med det nye startritual med masser af energi.

Max var top-topmotiveret, men hans fører var et fjols, og skulle absolut OGSÅ stille krav til præcision ☹

Så jeg var slet ikke en så god fører, som Max havde fortjent, men det gode var, at han knoklede løs alligevel, og lavede nogle virkeligt flotte sekvenser. Jeg fik en velfortjent overhaling af Amanda bagefter.

I anden runde var jeg meget mere på dupperne, måske lidt for meget, men det gik supergodt, og jeg var bestemt en meget bedre fører end i første runde.

Der er helt klart nogle detaljer, som der skal arbejdes med, klassisk nørde detaljetræning.

Men træningsmæssigt bliver fokus helt klart primært på rigtige prøver, og så er jeg lidt på jagt efter noget spændende spottræning, som ikke kræver, at man kommer til en ugentlig træning.

Perfekt træning

Flot vejr til rallytræning

Jeg sendte i går morges mine ønsker til dagens rallykonkurrencetræning hos Amanda: ”Ønsker til i morgen. Kringlet ny bane og forstyrrelser fra de andre ligesom vi sluttede sidst. I individuel runde starter med forstyrrelser.”

Det var juleaften og alle ønskerne blev opfyldt 😊

Banen var kringlet, men så heller ikke værre. Der var sideskift om kegle fra højre side, som vi trænede lidt inden, der var tre skridt til venstre med hund på højre side, der var 90 grader stå, sit, dæk, der var en løbesekvens à la svensk rally.

Vi var på som nummer 3 af 4, og de tre andre var perifere forstyrrelser mens Amanda var meget forstyrrende på banen. Pointen var, at jeg godt ville presses, for at få mulighed for at arbejde fornuftigt med håndtering af fejl.

Det lykkedes over al forventning. Der skete en del ”fejl”, fordi Max blev lokket/fristet, men jeg fortsatte ufortrødent, præcis som jeg forsøger at gøre til prøver, men som jeg tit ikke lykkes med, senest i søndags på Anitas bane, de fire første skilte. Max kunne godt nok afledes i dag, men han kom hurtigt tilbage, og arbejdede supergodt videre, virkelig flot arbejde af ham.

I den individuelle tid var de tre andre rigtige forstyrrelser. Poul og Rosa gik på banen og trænede, Elisabeth og Hanne stod meget tæt ved startskiltet og talte sammen, som man næsten kan opleve det til prøver. Jeg skulle lave starter, som jeg ønskede dem, ikke noget med at tage linen af udenfor og lade Max lave en smuttur. Nej, ind til startskiltet, tage linen af og give starttegn.

2 gange gik Max hen til de to, jeg gik hen til dem, og tog Max i line og gik udenfor. Ikke noget negativt, jeg afbrød bare uden at sige noget. Kort opvarmning og så i gang igen. Og sådan fik vi nogle starter lige i øjet.

Fantastisk morgentur

Der er masser at arbejde videre med, men hold da op hvor var det skønt at opleve, at vi kunne genskabe de uønskede dele af prøvesituationerne, og på en enkel måde vende dem til noget positivt.

Tak til hele holdet for deres indsats og især tak til Amanda, som endnu engang overgik sig selv, og fik mig til at opleve træning, der virkelig rykkede.

Perfekt træning og genial coaching

Aftenens træning på Amandas rallykonkurrencehold fik et fantastisk lærerigt forløb for mig, men på en helt bagvendt baggrund.

Jeg springer detaljerne over, men under banegennemgangen skete der forskellige ting, som gjorde at jeg blev irriteret, hvad jeg absolut ikke burde være blevet, og så blev jeg irriteret på mig selv, over at jeg blev irriteret.

Da jeg var sidst af de fire ekvipager besluttede jeg at gå en tur i Jersie med Max for at dampe af.

Det var jeg så ikke helt, da vi skulle gå bane, og efter en meget ufokuseret start på banen stoppede jeg.

Så greb Amanda ind, vi fik talt om situationen, dvs. hun gennemførte en fremragende coachingsession, og jeg fik sat ord på mine frustrationer, og gik derefter en fantastisk bane med Max. Jeg fik stor ros af Amanda, fordi det var så tydeligt, at min vrede var 100 % kanaliseret mod mig selv, Max blev støttet fremragende og han gik virkeligt godt.

Jeg havde ikke en superfølelse bagefter, men det var selvfølgelig – da jeg fik talt med Amanda om det – en kæmpesucces, at jeg med en ikke-optimal indre følelse kunne gå så flot med Max.

Til den individuelle runde havde jeg den helt rigtige følelse, og jeg bad om en banegennemgang, hvor jeg forsøgte at gå normalt, det havde været lidt hektisk og sammenbidt i første runde. Og jeg tog imod Amandas forslag om forstyrrelser. Og at gå banen, hvor der var 4-5 skilte, der var vendt.

Det gik fremragende! Trods massive forstyrrelser var Max næsten ikke til at bringe ud af kurs, og jeg var præcis den fremragende fører, som jeg stræber efter at være, og grinede undervejs af Amandas påfund. Fed, fed følelse.

Derefter fik vi en snak om hvad der sker lige inden vi går ind, Max’ reaktion på at få linen af, og der kom ord på. Amanda talte om navlestrengen, der blev klippet, når jeg tog linen af, og vi testede, hvor godt Max bevarede fokus, hvis jeg erstattede linen men masser af positiv støtte.

Enden på det hele blev, at det er præcis starterne vi skal arbejde med til de kommende træninger, og der kom ideer fra de andre på holdet, til at skabe det rettet pres i starten.

Så det, der startede som noget frustrerende irritation, endte som en genial træningsaften, og Amanda lavede sin bedste coaching af mig ever! Hun er en superstjerne 😉

Nørderi & Nordisk træning

Foto: Birgitte Rønsner

Jeg har mange gange nævnt min performancejournal. Den er opdateret med resultater fra alle prøver jeg har været til i forskellige discipliner – bortset fra Nose Work, men det kommer nok en dag.

Masser af interessant information for mig selv, og da jeg ER talnørd, kommer der i forskellige sammenhænge interessante statistikker ud af det.

Klar til kommende rallyaktiviteter

Rallyfanebladet indeholder fx 490 linjer med resultater, fra Megans debut i begynderklasse 23. juni 2007 i Ølstykke til Max’ Mästerklass i Lund 28. april i år. Der er resultater fra fem danske klasser og fire svenske klasser. Ud over alle officielle er der også nogle enkelte uofficielle, først og fremmest DM og Årets Hund, men også nogle enkelte andre, bl.a. Rallydysten.

Den dommer, der har dømt mine hunde flest gange er Anita (81). Den dommer, der har dømt mig flest gange er Frank (75).

Der er en kolonne med overskriften Idiot, og der står heldigvis ikke så tit noget i den – Anita mener heller ikke Lanny Bassham ville have anbefalet den 😊 – men der kommer en note, hvis jeg har været decideret dum til en prøve. Den dårlige oplevelse prøver jeg at fortrænge, og jeg har efter nogen overvejelser besluttet at gå efter at slette de dårlige oplevelser mentalt, ved at lave gode prøver de pågældende steder/hos de pågældende dommere.

Der er også et faneblad, hvor jeg for hver prøve, jeg dømmer, noterer hvor mange ekvipager jeg har dømt, fordelt på klasser. Så jeg véd, jeg har dømt over 700 begyndere, og er tæt på 600 øvede, 700 eksperter og 500 champions. Det kan ikke bruges til ”noget”, det er rent nørderi.

Jeg er nørdet på flere områder, mere om det i mit næste blogindlæg (nr. 2.000), men jeg vil da godt nævne to andre her.

Jeg vejer mig hver dag, og jeg ved derfor med sikkerhed, at siden min vægt kom ned på de 77 kg., som jeg havde sat som mål tidligere på året, så har den svinget lige deromkring, og det har jeg tænkt mig, at den skal blive ved med (måske ned på 75 først, men det er ikke så vigtigt). Så de gode vaner, som blev indlært, da jeg skulle tabe 12 kg., dem fortsætter jeg med, og det føles mere end ret godt! Jeg går stadig til fitness coach, jeg går mindst en time om dagen, de gode mad- og drikkevaner fortsætter. Kirsten har foreslået en tatovering hvori 77 indgår, jeg vil ikke afvise det, det skal minde mig om det, jeg opnåede, og at fastholde det.

Mums :-)

Vinnørderiet har levet i bedste velgående i mange år, men nu bliver det mere seriøst, Vi drikker noget mindre vin end før, men til gengæld prioriterer jeg mere varieret og mere utraditionel vin, så biologiske, økologiske, naturvine står højt på listen, og i en særlig kategori kommer mousserende vin, ikke mindst champagne. Der står spændende besøg på diverse webshops på menuen daglig. I går resulterede det i et nyt bekendtskab https://pinochar.dk/ Pinochar Wine, jeg bestilte en kasse med 6 flasker hverdagschampagne, og den kom allerede i dag, og der er noget at glæde sig til 😊

I aften gik turen til Jersie, hvor jeg skulle deltage i og undervise på et lille luksushold i nordisk klasse. Amanda og jeg havde hver stillet en bane op. Jeg gik først min egen bane Max. Dvs. han startede med at forlade banen, inden jeg kom i gang ... dårlig opvarmning, jeg véd det ikke. Jeg var lidt irriteret og derfor gik starten da vi først gik i gang også dårligt. Dyb indånding, ud og så en ordentlig start.  Vi gik en fin bane, fotoet har Birgitte taget.

Så startede den officielle del og efter banegennemgang på Amandas bane startede Max og jeg. Det føltes som i Sverige, jeg var lidt anspændt og Max dermed ikke ordentligt på. En masse pænt, men også noget usikkerhed og nogle fejl, fordi jeg ikke havde nok fokus på ham. Det er rent mentalt, og det burde jeg kunne håndtere. Træningsmæssigt er det i hvert fald meget lærerigt :-)

Da træningen var slut fik Amanda og jeg aftalt forskellige detaljer vedrørende weekenden, og jeg fik de sidste formaninger inden mine egne prøver lørdag og søndag - champion og nordisk lørdag, champion søndag. Med træningen i går og i dag er jeg bestemt rustet til at være en absolut fantastisk fører for Max!

Rally med udfordringer

Til aften startede en ny runde af Amandas rallykonkurrencetræningshold i Jersie, det første udendørs. Vi er seks på holdet, tre gengangere og tre nye, og skabelonen er den velafprøvede og velfungerende: en af deltagerne gennemgår dagens bane, der er banegennemgang som til rigtig prøve, og derefter går vi alle en bane og får feedback. Dernæst en individuel runde.

Banen var min championbane fra Rødovre i fredags, med enkelte valgmuligheder undervejs for deltagere, som ikke var klar til championbanen, og Max og jeg var først på.

Vi gennemførte den sædvanlige opvarmning og var helt klar, da vi skulle på banen. Troede jeg. Max gik i snus, da vi lige var kommet i gang, og da vi kom til andet skilt stoppede jeg, gik ud af banen med ham, tog en dyb indånding, og så gik vi ind og gik en flot bane!

Fin feedback fra Amanda, herunder blev der spurgt ind til, hvad jeg havde tænkt ved start og pludselig kom der ord på, jeg havde ikke slappet ordentligt af og smilet. Det gjorde jeg efter den dybe indånding. Så igen, igen, Max’ dårlige start afspejlede 100 %, at jeg ikke var 100 % i balance. Jeg fik leget med ham bagefter, vi trænede lidt og gik en kort tur i Jersie landsby inden han kom i bilen.

Han kom ud igen små 10 minutter før vi skulle have den individuelle runde, opvarmning igen, og så var vi klar til at gå samme bane igen. Det gik virkelig godt, vi lavede spring-ro-spring om, men ellers super flot.

Og så én gang til med højrestart. Igen en masse flot, Max er blevet meget bedre på højre side, og det gik fint indtil springet. Jeg fulgte Amandas råd om ændret stop kommando ved springet (Max – stå), det virkede perfekt, og jeg kastede tankeløst en godbid hen til ham. Med det resultat, at han i dobbeltspringet stoppede tre gange efter det første spring, for at lede efter godbid ☹ Jeg gik videre, og resten gik fint, men jeg var pænt irriteret på mig selv … Amanda fik mig til at smile igen bagefter, og jeg var dermed også klar til at tage fornuftigt imod feedback.

Summen af dagens træning: Max er superskarp, faktisk tror jeg ikke, han har været skarpere nogensinde. De eneste steder der sker noget underligt, er når hans fører begår fejl. Han må virkelig skærpe sig den lille bitte smule, der skal til, for at de er topskarpe hver gang. Han kan fx genlæse Rallymanifestet https://paulmegan.blogspot.com/2019/03/rallymanifestet.html og efterleve det fuldt ud 😊

 

Rosa synes godt træningen kunne være fortsat!

En fed træningsaften, gode læringspunkter (igen igen) og endnu engang kan jeg konstatere, at Amanda er fantastisk til at læse mig og til at give feedback lige midt i prik.

Feriedag 2

Der er sket en masse i dag, jeg vil nøjes med at nævne det, der fylder allermest i min bevidsthed nu.

Jeg besluttede, ret inspireret af timen med Birgitte og Linus i går, at tage til Jersie og træne rallystarter med Max. Vi var der ved middagstid og lavede det sædvanlige prøveritual, hvor han kom ud som det første, blev luftet, kom tilbage i bilen, jeg gjorde banen klar, og så gik vi i gang.

Banen bestod af et start skilt, et skilt, et skilt og fire kegler samt et skilt. Hovedfokus var indgangen på banen, startskiltet og de første skridt derefter. Det gik rigtigt fint flere gange.

Jeg havde meget bevidst valgt et tidspunkt, hvor der børn ude og lege, og det gav fine forstyrrelser, som Max håndterede fantastisk. Bl.a. kom fire drenge hen for at høre, hvad vi lavede og hilste på Max. Han er virkelig blevet sej!

Jeg gik en tur med ham i Jersie Landsby bagefter, og dér tikkede beskeden ind: NM i rally 2019 er godkendt. En virkeligt forløsende besked.

Jeg har gjort papirerne klar til weekendens prøver, både i Nakskov og Lund. Som bonus har jegt en aftale med Cathrine og Jessie om, at de skal følges med os i morgen, skønt!

Aftensmaden var laks og jomfruhummer, og skøn vin til, et fantastisk, eksklusivt måltid.

Vi er klar til en weekend i rallyens regn 😉