En fantastisk øl, der blev nydt for at fejre at rejsen mod NM er godt i gang :-) |
lørdag den 28. maj 2022
Et jubilæum, en lille konkurrence og rejsen er i gang
onsdag den 25. maj 2022
Rejsen mod NM 2022
Fra NM i HTM 2017. Siden har Max være til DM i rally 2017, 2018, 2019 og 2021 |
- Jeg skal køre kampagne på sidestep specielt med Max på højre side
- Jeg skal generelt gå mere afslappet, jeg virker anspændt
- Jeg skal rose mere undervejs
- Jeg skal sige kommandoerne inden jeg selv stopper. Jeg har arbejdet meget med at Max skulle stå, når vi stopper, så hvis jeg skal have en sit/plads, så skal jeg sige det inden vi stopper, så kommer de. Hvis han står, og der kommer en sit, kan jeg næsten se han tænker, øh mener du det
- Jeg skal være bedre til at udnytte, at vi må sætte farten lidt ned
- Jeg skal i god tid inden øvelsesområdet være 100 % sikker på at have hans fokus og have ham tæt på, for så laver vi bl.a. verdens flotte 321’ere og sideskift om kegle. Hvis han er lidt fra mig (som i 15-25 cm) så gør vi det meget svært for os selv
- Jeg skal have arbejdet med at skabe flydende starter, da mit ”danske”/”svenske” startritual ikke umiddelbart kan overføres, da linen skal tages af lige ud for kantbåndet
- Jeg skal arbejde med at bakke 4 hundelængder, så der ikke er tvivl om at Max bakker langt nok
Det danske landshold fotograferet søndag eftermiddag |
- Træning hos Johanna, og som Johanna nævnte, jeg kunne jo også træne andet end rally, for afvekslingens skyld
- Træning hos Karina
- Enetimer, hvor der skal arbejdes med detaljer
- Coaching
- Landsholdssamlinger/-træning, herunder nyde at være en del af et hold
- Prøver i championklasser – der var en der foreslog mig, at jeg gik dem uden at lave ommere, for at træne det; det skal jeg lige tænke over, om jeg kan håndtere
- Prøver i Mästerklass
- Sidst men ikke mindst planlagt pauser, ferier, afbræk – som gør, at både jeg og Max bevarer gejsten. For det skal først og fremmest være en sjov periode og jeg skal huske at nyde hvert øjeblik.
søndag den 22. maj 2022
Dagbog uge 20 2022
Hvad laver du far??? WE did it 💓💓💓 |
Mandag 16. maj
Planen for weekenden |
Til frokost Sol over Gudhjem med de hjembragte røgede sild |
Til aften fitness med bl.a. step ups med 10 kg. hver hånd |
Aftensmaden var rejemadder med de hjembragte rejer |
Tirsdag 17. maj
- Mine kommandoer kommer tit for sent, fx ”Plads” efter at jeg har bevæget mig
- Mine håndtegn og noget af det jeg gør med fødderne, som jeg tror skal hjælpe ham, fungerer modsat
Onsdag 18. maj 2022
Onsdagens træning hos Karina (Hund med mening) var som altid meget inspirerende. Karina finder på temaer fra gang til gang, og i går var temaet at udfordre vores måde at tænke indgang på banen: Tre fire øvelser før kantbåndet uden belønning, ind og starte den ”officielle” bane, belønne 2-4 gange, undervejs, efter kantbåndet lave et par øvelser, rose og klappe (ingen godbidder eller leg), koble og få feedback.
Pointen
er at hunden kun får belønninger i form af godbidder/leg PÅ banen = indenfor
kantbåndet. Der kan udføres øvelser før og efter, og de kan blive rost, men de
bedste belønninger får man på banen.
Hvis
det lyder bekendt, så er det ikke tilfældigt, for Karina kom sprudlende af
ideer fra en rally camp som bl.a. Helle Damkjær havde undervist på 😊
Jeg er
(næsten) altid med på den værste, men i går valgte jeg starten fra med Max, det
er ikke tre dage før udtagelseskonkurrencer til landsholdet jeg havde lyst til
at eksperimentere med starterne, som jeg har fået styr på – så jeg gjorde som
jeg plejede, og gik en fantastisk bane med Max 😉
Med
Otto var afprøvningen af Karinas setup genialt: Jeg har ALDRIG oplevet sådan et
fokus så lang tid, jeg fik timet belønningerne perfekt og vi gik det bedste vi
kunne og lidt til! Feed træningsoplevelse.
Bagefter gik vi en kort stump bane, han fik sit boldbelønningssignal på banen, og så legede vi med hans elskede bold!!!
Torsdag den 19. maj
Torsdag var en travl dag på kontoret. Jeg havde indrettet som det kan se på billedet, for at få en topmotiverende udsigt. Tre rosetter fra sidste weekend, mindet om Max' bronzetitel og et held og lykke kort til landsholdskvalifikationen.
Der var dog en væsentlig, planlagt afbrydelse, da jeg skulle aflevere vores veltjent C-Max, som næsten på dagen fejrede 9-års fødselsdag hos os, og har tjent os på næsten 258.000 km.
I
bytte (inkl. lidt betaling 😊) fik vi en Suzuki Vitara.
Der er en masse at sætte sig ind, og det glæder jeg mig til.
Den
første ”længere” tur gik til Herfølge og bootcamp hos Ninna, en af de mindre
fede af slagsen, da mit venstre ben absolut ikke samarbejdede, så jeg kørte på
omkring 50% kapacitet.
I
morgen skal Vitaren på sin første længere tur, til lufthavnen og derfra videre
til Århus.
Fredag den 20. maj
Jeg havde aftalt at hente Tytti, som skulle dømme weekendens udtagelseskonkurrencer til landsholdet, i Kastrup og vi havde en meget hyggelig tur til Århus med snak om alt mellem himmel og jord, specielt fik vi udvekslet en masse tanker om mental træning. Efter en hurtig indtjekning på Hotel Atlantic fik vi sen aftensmad på Møf.
Bobler og snacks |
Kalvebrisler & tunge med ramsløgsauce, cremet kartoffel, bacon og radiser |
Jeg fravalgte for første gang ever (det var mit fjerde besøg på Møf), oksetataren, fordi jeg elsker indmad og VILLE prøve kalvebrisler og tunge, og det fortrød jeg ikke et sekund. En genial ret fyldt med velsmag, med nogle råvarer som man ikke så tit møder. En fantastisk ret og et vidunderligt måltid!
Lørdag den 21. maj
Tytti og Helle dømte med henholdsvis Brian og Liv som
sekretærer, og i dag skulle vi først gå en af Tytti baners, dernæst en af
Helles.
Jeg var meget tilfreds med begge gennemløb med Max. Følelserne var som de skulle være og Max var totalt fokuseret. Jeg fik flere meget positive tilbagemeldinger fra deltagere, som ikke har set mig gå rally et stykke tid: det er så åbenlyst hvor meget Max og jeg er rykket! Jeg sætter kæmpestor pris på sådanne tilbagemeldinger.
Efter den første prøve talte jeg om mine kriterier (øverst i denne blog), med nogle af de andre deltagere, og det vigtige i at adskille følelserne og oplevelserne fra pointen, og det var rigtigt godt, for 50½ point var ikke prangende.
I den anden prøve måtte jeg lave vores startritual om, fordi de nordiske regler foreskriver at man tager linen af lige uden for ringen. Det havde Max og jeg ingen problemer, og starten på den prøve var måske vores bedste ever. Jeg kunne mærke ved skilt 3 (fristende 8-tal) og 4 (sideskift om kegle), hvor totalt afslappet jeg var, en virkelig god fornemmelse. Der var nogle ærgerlige småfejl, men intet der tog glæden eller følelserne ud af gennemløbet.
Da jeg havde leget med Max og evaluerede, røg jeg i et sort hul – jeg glemte mine kriterier og gik i resultatmode, dumt, men det sker – jeg besluttede at tage til Kalø Slotsruin umiddelbart efter og gik en skøn tur med Max, og undervejs fik jeg talt med Amanda, og fortalt om mine følelser, det sorte hul, og hvordan jeg hurtigt kom op igen. Det var vigtigt at tale om det, med en der har oplevet mig sådan mange gange før, og så føle mig flyvende igen.
Jeg nåede præcis tilbage til præmieoverrækkelsen og kunne højlydt glæde mig over 52½ point: Det er 2 mere end ved første prøve, det går i den rigtige retning 😊
Lørdag aften spiste Tytti og jeg på Langhoff & Juul.
Jeg
fik:
Cava & snack |
Appetizer |
Bisque – Fisk – Skaldyr |
Okse ballotine – Strandkål – Persille |
Søndag den 22. maj
Dagens første bane, vi gik en fin bane, der var masser af flotte øvelser, men jeg manglede den sidste skarphed og det er der ikke råd til. Med 39½ point blev vi nr. 9 ud af 10.
Til finalen blev startrækkefølgen at de dårligst placerede sammenlagt startede først, så jeg startede som nr. 4 ud af 10.
Max gik fantastisk, det var ikke til at se på ham, at det var fjerde prøve på to dage på udebane (hotel mv., langt fra normal hverdag). Hans fører var træt og begik nogle dumme og dyre fejl.
Efter at have leget med Max – og noteret tre positive ting! – gik jeg for anden dag i træk i et sort hul, og skrev om min skuffelse over ikke at være kommet på landsholdet til nogle få.
Stor var min overraskelse da landsholdet blev råbt op, og jeg kom med, helt regulært. Top-5 ved kvalifikationsprøverne udgør landsholdet, og da en havde meldt ud, at hun ikke ønskede at deltage, blev jeg nr. 5 …
Amanda skrev det så sødt: ”Jeg tror lige vi skal snakke om at du skal lære først at blive skuffet efter du har fået hele resultatet."
Jeg kan forsikre, at jeg ikke er skuffet, jeg er jublende glad, for det er en drøm der går i opfyldelse, at Max og jeg skal være med på det danske landshold i rally til NM 2022.
Jeg har lappet alle lykønskninger i mig, og … det skriver jeg mere om en anden dag!
søndag den 15. maj 2022
Nydelse
Opvarmning med Otto |
- Jeg har trænet bredt på mine svage sider teknisk og mentalt
- Jeg er gradvis på alle områder, hvor det giver mening, begyndte at gå dansk rally som nordisk/FCI
- Jeg har gået til prøver i Sverige, for at udfordre mig selv med fremmede omgivelser, regler og øvelser som jeg ikke er helt stiv i
- Jeg har trænet nordiske baner
lørdag den 14. maj 2022
Max 100
fredag den 13. maj 2022
Verdens bedste Max – igen ❤
mandag den 9. maj 2022
Jeg elsker rally ❤
Katrine, Connie, Conni og Annie under seniorbanegennemgang :-) |
onsdag den 4. maj 2022
With Winning in Mind
- Din selvopfattelse (Self-Image) får dig til at gøre det din bevidsthed forestiller sig – og da du selv styrer, hvad din bevidsthed forestiller sig, er det vejen til udvikling.
- Selvopfattelse og performance er altid lig hinanden. For at ændret performance skal du ændre din selvopfattelse.
- Du kan erstatte den selvopfattelse, du har, med den selvopfattelse du ønsker, og dermed permanent ændre din performance – intet ændrer sig, hvis du ikke ændrer dig selv først.
- Forstærkningsprincippet: Jo mere vi tænker, taler og skriver om, hvad der vil ske, jo mere øger vi sandsynligheden for at det sker.