Vidunderlig weekend – DM 2015

Max nr. 3 i ekspertklasse 30. august

Jeg er for et par timer siden kommet hjem efter den mest vidunderlige weekend i Århus. Jeg må indrømme at jer er lidt træt, men jeg vil alligevel gerne dele de væsentligste indtryk fra weekenden med mine bloglæsere.

Jeg startede fredag med en guddommelig coachingsession, og kunne mærke at jeg var totalt klar til DM.

Jeg belønnede mig selv med en let frokost på SuRi i Holbæk. Derfra gik turen til Odden – jeg huskede et stop undervejs ved en strand, så Megan og Max kunne blive luftet.

Færgeturen sammen med Lonni var superhyggelig bl.a. med udveksling af gaver og åbning af rally held-og-lykke gaver.

Andelssamfundet i Hjortshøj

Vi havde booket Bed & Breakfast hos Andelssamfundet i Hjortshøj, ret anderledes.

Max og Morgan leger, det er ikke så vildt som det ser ud :-)

Vi spiste sammen med Stine og Susanne på Sevags i Egå, hvor snakken meget gik om DM, og den fortsatte hjemme hos ”os”.

Lørdagen var blevet minutiøst planlagt på forhånd både praktisk og mentalt, og de justeringer der skete på dagen var alle velovervejede.

Klar til DM

Det blev til tre prøver på dagen og jeg har aldrig oplevet at gå så totalt afklaret og fokuseret til prøver. Alt var bare planlagt oppe i hovedet, og både Megan og Max gjorde deres bedste på dagen – og så kunne jeg ikke være gladere.

Dagen startede ovenikøbet på allerbedste vis med at jeg fik tre meget personlige hilsner fra nogen der betyder rigtigt meget for mig, og det øgede det mentale overskud yderligere.

Megan var oppe som nr. 7 i championklasse hos Susann.

Hun gik rigtigt godt. Vi fik en 13’er, skift side foran fra højre mod venstre mellem to spring, og tænk Megan tog springet første gang, og anden gang snurrede hun rundt. Jeg kom til at grine da hun sprang, for det havde jeg ikke troet hun ville finde på :-) Hun var glad og vi knoklede på, og vi endte med at bestå med 73 point og blive nummer 19 på dagen.

Gamle Megan, kvalificeret til DM og ende som nummer 19. Jeg er meget stolt af hende!

Max skulle op som nr. 16 i ekspertklasse hos Pia. Jeg har ALDRIG været så koncentreret og fokuseret på min hund, som ved denne start.

Jeg startede med en ommer, fordi jeg ikke læste skiltet (Stå gå fra blev til Stå under gang og gå rundt), men jeg opdagede det heldigvis i tide, og vi lavede en superbane. Logrende hale hele tiden, næsten ikke dæmpning og 94 point, som var nok til en finaleplads.

Finalebanen hos Susann gik også rigtigt godt. Der var lidt mere dæmp, to ommere, og vi endte med 91 point.

Sammenlagt 185 point som rakte til en fornem 8. plads i et meget stærkt felt. Jeg er også meget meget stolt af Max, som virkelig gjorde sig så meget umage hele dagen.

Præmieoverrækkelse for 153 ekvipager

Aftenen var ren hygge med Lonni, noget indisk/kinesisk takeaway, lidt øl og rødvin, og så ordnede vi verdenssituationen (specielt den hunderelaterede del), og var helt klar til prøverne i dag.

Rally begynderbane 30.8.215

Jeg startede med at dømme 24 begynderklasse hunde, og det var simpelthen så hyggeligt. Der var flere, der var oppe for første gang, så jeg gav en meget detaljeret banegennemgang og beskrev omhyggeligt de typiske faldgruber for begyndere.

Det gik heldigvis rigtigt godt for de fleste, kun 2 IB’er, og ellers point i hele spektret, men rigtigt mange i den høje ende, bl.a. 5 x 100.

Jeg spurgte arrangørerne om jeg måtte få en ekstra præmie til en ekvipage, der havde gjort meget stort indtryk på mig. Og naturligvis fik jeg det. Amalie og hendes franske bulldog gik fantastisk, og jeg havde virkelig tårer i øjnene over det skønne samarbejde. De fik 97 point med en ommer, og det var vidunderligt at opleve. Jeg håber det er filmet!

Så skulle jeg selv op i ekspertklasse.

Mit mentale program kørte for fulde omdrejninger, og jeg følte at vi gik rigtigt godt hele vejen. Max var på stort set hele tiden, og jeg var ekstremt fokuseret. Der var et par ommere og lidt snus/udfald, ærespladsen sit ved siden af var perfekt, synes jeg.

Vi endte med 89 point og weekendens eneste rigtige ærgrelse. Jeg var trukket 3 for uro i positionen i ærespladsen, for noget som jeg ikke selv ville have trukket for. Men pyt, det betød jo ikke noget.

Anitas tilbagemelding var bare så skøn: ”det var et skoleeksempel på perfekt førerarbejde - præcise anvisninger, både verbale og håndtegn, Rolig stemmeføring osv.”. Det er præcis det jeg har arbejdet med, og det er lækkert når det virkeligt fungerer.

 

Max endte som en flot nr. 3 med 89 point.

Megan blev stort set ikke varmet op inden hun skulle op. Hun var træt, og sov i teltet. Så vi varmede op i højst 5 minutter.

Det var ingen dum idé. Første øvelse var dobbeltspring efterfulgt af fristende 8-tal, og hold da op hvor var hun på. Skift side foran, bakke tre skridt på højre side perfekt. Først ved skilt nr. 6 (sit under gang) var der en ommer. Der kom vist en ommer til, nogle modvillige reaktioner og lidt flow. Vi endte med 83 point og den mest fantastisk oplevelse – hold da op hvor hun var på og glad og logrende, og den ros jeg fik for hendes prøve var nok weekendens højdepunkt.

Max slapper af hos Lone

Jeg vil gerne skrive om det meget imponerende arrangement, som DKK Kreds 6 har fantastisk ære af, men det orker jeg ikke nu.

Jeg er så stolt af Megan og Max. 5 prøver på to dage, og de har været med hele tiden. 5 beståede prøver på papiret, men inde i mig er det 5 fantastiske minder om to hunde der har arbejdet hårdt for mig hele weekenden og vi har SAMMEN skabt noget helt specielt.

Nedtælling til DM – 2 dage

Lone og Kizz Me på championbanen

Dette er min sidste blog inden DM.

Jeg tager afsted i morgen formiddag, jeg tager ikke laptop med, jeg vil have fokus på at nyde DM i fulde drag, nyde dagen efter også med rallyprøver, og masser af hygge med hundenørder.

I dag havde jeg den sidste træning inden DM. Johannas DM afpudsningshold mødtes for sidste gang og den stod på fuld generalprøve, hvor vi hver fik to fulde baner.

Første bane gik nogenlunde til at starte med, da vi kom til slalom dæmpede Max tydeligt og han måtte dirigeres ind i feltet. Længere henne kvikkede han helt op, lidt på bagkant begyndte jeg at rose ham og sidste halvdel af banen gik forrygende.

Feedback: Det var en hunds gøen der fik ham til at dæmpe, jeg hørte det ikke engang, men burde have set det på hans adfærd. Der var ”Bornholm” over den første del kaldte Johanna det, jeg støttede ham ikke ordentligt, han livede gevaldigt op da rosen begyndte at komme.

Anden bane gik fremragende. Jeg huskede at rose fra starten og vi gik fantastisk hele vejen. Jeg kunne virkelig mærke vores samarbejde glide perfekt, jeg fik støttet ved et par små tilløb til dæmp. Han gik i snus i feltet og måtte have en ekstra dækkommando, ellers var der ikke noget dårligt at sige om den præstation.

Virkelig to lækre prøver at gennemføre knap halvandet døgn inden DM.

Mine gaver til de andre deltagere

Undervejs udvekslede deltagerne gaver og skriftlige hilsner med hinanden, jeg åbner mine i morgen på et tidspunkt, måske på færgen?!

Turen gik videre til Jersie, hvor jeg nåede det meste af Mindfulness timen, og igen fik arbejdet koncentreret med at holde fokus, være nærværende med Maxog fik trænet nogle øvelser, hvor det føltes som når Max og jeg træner bedst (hvilket heldigvis er det meste af tiden): ro, nærvær, ingen negative reaktioner – og hvis de kommer én, så øjeblikkelig konstatering af dette og tilbage til nærvær.

Jeg har taget fri i morgen, pakker om formiddagen, har en coachingsesssion og så går turen til Århus og nogle fantastiske dage sammen med Megan og Max, og alle de andre.

Jeg ønsker alle der skal til DM, hvad enten det er som dommere, officials, deltagere eller tilskuere, at de får en dejlig dag med masser af gode oplevelser. Vi har alle vores mål og formentlig også nogle drømme inden sådan en dag og jeg håber alle når deres mål og at mange får deres drømme opfyldt.

Nedtælling til DM – 3 dage

Fantastisk onsdag morgen

I går var ugens eneste dag uden planlagte hundeaktiviteter. Så aftenen blev bl.a. brugt på at udskrive og samle alle papirerne der skal bruges i weekenden: færgebilletter, reservationer, nummerskilte, programmer mv.

Nu jeg var i gang benyttede jeg også lejligheden til at lave PM og katalog for vores egen rallyprøve 6. september, flot besat med 47 tilmeldinger, bestille præmier og pokaler.

Det bliver en lille luksusprøve med Johanna som dommer, Amanda som sekretær og mig selv som tidtager og altmuligmand.

Gaven fra Max

Der lå en pakke til mig, da jeg kom hjem. Den indeholdt et lille glas hvori der var graveret ”Far”, og en kærlig hilsen fra Max.

Ulla har - som så mange andre - læst Max’ blog, og de har åbenbart besluttet at jeg skulle overraskes på den måde; jeg blev meget glad for denne ganske uventede gave.

Dagens træning foregik ved Ringsted Agility Forening. Desværre havde Lonni måtte melde afbud, så Amanda & Osseau og jeg med Max & Megan skulle gå en kombineret ekspert/championbane med en del udfordringer, specielt for championhundene.

Anita havde designet, dømte og gav feedback. Luksustræning!

Allerførste banegennemgang var Max på ekspertbanen. Den gik fint, men en anelse ukoncentreret, jeg havde ikke fuldt fokus på ham hele tiden, og det skal jeg virkelig huske, for ikke at miste hans fokus.

Ærespladsen sit foran gik fint.

Han gik også allersidste banegennemgang, der aftalte vi, at jeg kunne improvisere undervejs, og eneste kriterie var en logrende hale. Jeg var meget fokuseret, fangede stort set alle forsøg på uopmærksomhed, glemte mit stå-signal et par gange, og gik ellers en virkelig fantastisk bane.

Megans første og anden banegennemgang mindede meget om hinanden. De fleste sitter kommer hurtigt, hun bakker som en drøm, laver fine dobbeltspring og laver i det hele taget en masse flot.

Når hun går i snus eller på anden vis mister opmærksomheden mister vi momenter og skal lave dem om.

Den mest lærerige tilbagemelding var, at det er tydeligt at Megan i meget høj grad går på mundaflæsning og håndtegn, så når hun ikke har kontakt, ja så kan hun ikke gøre det rigtigt, når hun ikke kan høre.

Jeg skal virkelig være ekstremt præcis med håndtegnene, for fx cirkel rundt om fører, skift side foran og springvand minder meget om hinanden, og hvis jeg ikke er 110 % præcis så får jeg noget andet, end det jeg ønsker – ikke fordi Megan ikke kan eller vil, men fordi hun gør det, jeg signalerer.

Så der kan man i udpræget grad sige, at hendes adfærd afspejler præcis det jeg bedre hende om.

Læren til på lørdag er: langsomme, rolige og præcise håndtegn, fokus på at holde kontakt, og tydelig øjenkontakt, der hvor det er vigtigt, fx i bakke væk fra fører – der har jeg altid kun brugt verbalt signal, og nu er det klart mundaflæsning, hun bakker på. Vi har mistet bakningen ved et par prøver, fordi Megan stod for tæt på mig, og dermed ikke kunne se munden.

Amanda fik også en del feedback om ting, hun skal være opmærksom, herunder ikke mindst noget om opvarmning.

Vi skal begge prøve at gøre det hele rigtigt på lørdag :-)

Tak for hyggelig træning og tusind tak for som sædvanlig superskarp og anvendelig feedback Anita!

Nedtælling til DM – 5 dage

Rallybane designet af Amanda

I dag kl. 16:17 fik jeg en dejlig besked fra Sidsel: ”Dine bønner er blevet hørt..... DM pladsen er din!!”. Bylgja er kommet i løbetid og Sidsel har valgt at droppe DM.

Den officielle mail kom 16:34, jeg ringede straks og sagde ja tak og meldte til. Så det er ganske vist at Megan for femte år i træk er kvalificeret til DM i rally championklasse.

Det skal ikke være nogen hemmelighed at jeg i al venskabelighed har opfordret de DM-kvalificerede jeg har mødt til at trække deres hunde – naturligvis med et smil – og det var dejligt at det skete på denne måde. Som Anita skrev: ”Jubii, juhu - og ingen er hverken døde eller sårede”.

På den baggrund var det endnu sjovere at komme til træning i Jersie i aften, hvor Amanda og jeg havde aftalt at pudse DM-formen af.

Amanda er skrap til at designe baner og havde spurgt om, jeg havde særlige ønsker: ”Ikke til Max. Megan skift side foran. Sitter. 1-2 skridt bakke højre side. Cirkel om fører højre side. Springvand.” Og det fik jeg naturligvis alt sammen.

Det gik ganske forrygende.

Max gik en ok, men lidt forsigtig bane, og derefter en med lidt mere fut i (og flere belønninger undervejs). En fin æresplads sit ved viden af og til allersidst en fantastisk 1/3 bane, hvor jeg havde favoritlegetøjet på mig.

Megan gik en fuld bane med venstre start og derefter en fuld bane med højre start. Det gik rigtig godt. Langt de fleste af sitterne (der var MANGE), kom hurtigt og præcist. Sideskift, bakning, fremsending, dobbeltspring ro var lige i skabet.

Amanda og Osseau gik også nogle fantastiske baner.

Vi har begge revanche til gode fra DM sidste år, vi skal bare gentage præstationerne fra i dag til DM, så er vi godt kørende.

Generalprøve

Foto; Neel Ane Smed

Jeg har lagt et ret detaljeret program for tiden frem til DM, og i dag omfattede det deltagelse i officiel rallyprøve i Måløv, arrangeret af Belgierklubben Kreds 3. En lille hyggelig prøve med start kl. 11.00, 7 champion, 5 eksperter, 2 øvede og 6 begyndere, præmieoverrækkelse efter hver klasse, så vi var færdige med ekspert allerede ved 13-tiden. Dejligt. Annette Klink Dalgaard var dommer.

Championbanen var i den svære ende synes jeg, men bl.a. højre handling af bakke 3 skridt, cirkel om fører og 1-2-skridt bakke. Dem klarede Megan fint ligesom fremsending til felt og flere andre svære momenter.

Men der var flere momentvis tab af fokus, som bl.a. kostede en 13’er på springvand, og et par yderligere ommere og der flere langsomme reaktioner på sitterne. Vi misterede også 3 i helhedsindtryk. Så netto blev det til 66 og IB. Jeg var godt tilfreds, det var ok at vi ikke bestod, der var kun 3 ud af 7 der bestod championklassen.

Jeg regner med at Megan kommer med i første runde til DM, laver en ok bane og består, men ikke har point til at komme i finalen. Hun er stadig nr. 1 på reservelisten, men mon ikke hun alligevel kommer med?

Ekspertklassen havde kun 5 deltagere og en meget tilforladelig bane. Max var på som nummer 2, og vores opvarmning var bare perfekt.

Jeg blev lige lidt forvirret fordi det første skilt var væltet af forrige fører og ikke rejst igen, og samtidig gøede to hunde ret tæt på siden, så Max var totalt dæmpet både i stå under gang og i stå-hente-bringe og sit-hente-bringe. Men vi kom helskindet igennem.

4. skilt var sit-stå-dæk, og jeg kunne ikke få ham i stå (=faresignal), så jeg droppede øvelsen (minus 10), så kom der løb, tyskervending, almindelig gang og springvand og synkron højre og vi var på igen.

Foto: Neel Ane Smed

Fremsending superflot, og så kom der lidt dæmp da vi nærmede os startpunktet, og sit-stå-gå rundt om krævede 3 ståer tror jeg.

Ærespladsen sit ved siden af er en favorit, ingen problemer. Jeg synes vi havde et rigtigt flot gennemløb under betingelserne, og 83 point var som det skulle være. 1 10’er, 1 ommer, 1 modvillig reaktion og 1 1’er. Vi endte som 3. vinder (ligegyldigt), men kom igennem en bane, som potentielt kunne have været en stoppet prøve, uden at noget gik seriøst galt. Som man kan se af Neel Ane Smeds fotos er halen også oppe.

Fint lille arrangement, tak til Belgierklubben for det.

Den næste uge står i DM’s tegn:

• Mandag træning med Amanda og måske Christina i Jersie
• Onsdag træning med Amanda og Lonni i Ringsted med Anita som dommer
• Torsdag sidste runde af Johannas klar til DM hold
• Fredag er fridag med coaching og transport

Så er vi klar til DM.

"Officiel" HTM1-prøve

Tæt på official prøve :-)

Jeg har skrevet om Anjas HTM/FS-sommerhold flere gange, og jeg vil ikke gentage alle superlativerne.

Jeg vil nøjes med at konstatere at det har været et fantastisk forløb, hvor 4 relativt grønne udøvere af HTM/FS har fået et gevaldigt løft.

Hver runde er startet med noget fælles, hvor der de sidste gange har været fokus på opvarmning, intensitet, starter, motivation. Derefter har vi haft et kvarter individuel tid hver.

Jeg har brugt en del af tiden på at arbejde med momenter, typisk specifikke positioner og videreudbygning af dem, og færdige programmer med forskellige grader af forstyrrelser.

Vi er blevet udfordret alle sammen, og i dag kunne vi så konkret afprøve vores niveau.

Anja havde inviteret Sonja Johannessen og Jette Porter til at dømme os alle på den sidste kursusaften. Først en åben bedømmelse, så en bedømmelse til en officiel konkurrence, og så gik vi en For sjov uden tilbagemelding.

Jeg har lidt overrasket over så meget Max dæmpede i første runde, så de skarpe vendinger uden håndtegn forsvandt lidt og han hang en del.

Jeg synes det blev en anelse bedre i den ”officielle” konkurrence, hvor jeg fik timet starten (opvarmning og entre på banen) bedre og støttede ham bedre undervejs.

Jeg blev rigtigt glad - og også lidt (positivt) overrasket over tilbagemeldingerne.

Udførelse
Jette: Første del "hang" han lidt bagud, bedre i sidste del. Det virkede lidt som om det overrasklede ham når du drejede, måske har han brug for at vide at der kommer en drejning tidligere, så han ikke kommer for langt frem. Pæne positioner. Flot og præcis afslutning. Lidt tøven ved første skridt efter starten. 7,7
Sonja: Godt at du husker at vente på ham  Han dæmper lidt undervejs men du støtter ham flot, så han kommer ”på” igen (MEGET bedre end første runde). Positionerne er rigtigt fine når han ikke dæmper. Det ser supergodt ud når han kigger op på dig i positionerne, beløn gerne meget for det, så han gør det hele tiden i stedet for at kigge ligeud. 7,9

Sværhedsgrad/Indhold
Jette: Fint for klassen. 7,7.
Sonja: Fint flow i programmet. Ok sværhedsgrad i klassen. Fin udnyttelse af ringen. 7,9

Musik og fortolkning
Jette: God koreografi der passer til musikken. God start og slutning. Du kunne arbejde på at få skiftende mellem positioner til at blive mere flydende. 7,6.
Sonja: Fint for klassen. Dejligt rask tempo til hunden (når han ikke dæmper) 8,0

Samlet 23,4, bestået og 3. vinder på dagen.

Vi fik afslutningsvis råd om udvikling af programmerne til klasse 2: flere positioner, flere retninger, mere præcision, mindre hjælp.

Anja havde også en lille gave til hver os, min med ros for at være den der har rykket mest på holdet.

Tusind tak for et fantastisk kursusforløb Anja!

Spændende bane

”Spændende bane. Den må Tempo og jeg afprøve en dag”, skrev Christina, da jeg lagde championbanen fra i søndags ud. Vi lavede hurtigt en aftale om at mødes i aften i Jersie, og jeg fik lokket Amanda & Osseau, Lone & Du Der/Kizz Me og Susanne & Mikki med (det var nemt), og stillede selv med Megan og Max.

Banen blev stillet op og Lone kunne konstatere, at der var to rallydommere til stede, så pludselig blev det rigtig prøveagtigt med bedømmelser og feedback.

Jeg havde begge hunde fremme og se på under banegennemgangen, så kom Max i bilen da Megan skulle gå 1. bane, hun kom i bil bagefter, hvor jeg skulle dømme. Max, kom frem en runde før det blev hans tur. Og Megan kom på en gang til sidst. Så det blev ret prøveagtigt.

Megan var dejligt på i første runde. Der var et par øvelser som kostede 13 hver (1-2 skridt bakke og cirkel om fører begge højrehandlet), 3 3’ere og 5 1’ere = 60 point.

Men hun var på og glad og logrende. Supergodt.

Med Max ændrede jeg næsten alle sideskift til andre øvelser, og selvom der var lidt fravær under banegennemgang gik han pænt. 6 1’ere og 1 3’er på fremsending til kegle = 91 point og ok.

Foto: Amanda

Til allersidst gik jeg banen med Megan, hvor vi startede på højre side. Så var der kun 4 højrehandlede og 8 venstrehandlede skilte (+ 8 sodeskifter). Vi fik en 10’er på bak væk (jeg stoppede hende fordi hun bakkede skævt og nåede til et skilt), 6 3’ere og 2 1’ere = 70 point :-)

Vi skal arbejde med sitterne, og måske med tempoet og måske overveje kropsholdning?

Men rigtig god træningsaften og superhyggeligt selskab og jeg kom kun en halv time senere hjem end jeg havde lovet …

Jeg skal hilse fra Max og sige, at han har læst alle kommentarerne til hans blog i går, og er godt tilfreds med at ALLE bakker ham op. Han er også ret stolt af at der allerede er over 250 der har læst den på mindre end et døgn.

Hvis han ikke var så beskeden, ville han prale med det, men det ligger slet ikke til ham.

Tak til Amanda, Christina, Lone og Susanne for dejlig træningsaften.

Hej far!

Et dejligt kødben da vi kom hjem, men ikke på Bornholm :-(

Nej hvor havde vi det hyggeligt til aften hos Johanna! Du var næsten hos mig hele tiden, bortset fra under banegennemgangen, og der kom du alligevel over et par gange og roste mig og gav mig godbidder.

Du talte med mig det meste af timen, du holdt øje med mig, så jeg ikke behøvede at bekymre mig ret meget om omgivelserne, men bare kunne holde øje med dig.

Til sidst blev jeg lidt ked af det, fordi der var en af hundene på det næste hold som gøede ret højt, men du talte til mig og gav mig godbidder og så glemte jeg at være bange.

Du huskede også at holde øje med mig, når vi holdt pauser, og der fik jeg også godbidder, hvis jeg synes det varede lidt for længe.

Du var rigtig god til at hjælpe mig på banen i dag, og jeg kunne se, hvor glad du blev da Johanna sagde at det var knivskarpe øvelser – vi havde ovenikøbet også lavet flere championøvelser.

Jeg tror kun vi havde en ommer, det er da meget flot på over 60 skilte, ikke?

Sådan må du gerne være hver gang vi skal til træning, for så har jeg det rigtigt godt, og jeg kan mærke, at du også har det godt.

Så er du bare verdens bedste far.

Det synes jeg ikke du var på Bornholm.

Megan og jeg har læst din blog og talt om, at du vist har haft en rigtig hyggelig tur med gode middage og vin og øl, men vi var da med, og os tænkte du vist ikke så meget på.

Lørdag gjorde vi alt, for at du skulle være glad for os, og du var da også tilfreds med os. Det var altså din egen skyld, at du ikke lavede min bakning om, eller du havde fortalt mig, at jeg skulle blive ved med at bakke, så længe du gjorde, for det er jeg ret skrap til!

Men søndag blev det altså for meget.

Det skulle forestille at være ferie og du havde sat uret til at ringe 5:30. Vores morgentur var hyggelig, men det er altså sjovere hjemme hos os selv, hvor vi også får lov at løbe meget mere løs.

Så skulle vi ligge i bilen i flere timer, mens det regnede og du stillede op og skulle dømme. Du havde ladet bagklappen stå åben, men hold da op hvor var der mange lyde, som jeg ikke kendte og ikke kunne lide. Det blæste og der blev gøet meget.

Da du endelig hentede mig, tog du ikke Megan med, så jeg skulle ligge helt alene, mens du lavede præmieoverrækkelse og skulle gå banegennemgang. Du huskede mig et par gange, men det var altså ikke sjovt at ligge der og se på.

Det var træls, tror jeg du selv ville kalde det, nu du er begyndt at bruge jyske ord indimellem.

Jeg var også ret træt. Det kan godt være du tror Megan og jeg sover, når du kører med os i bur, men det gør vi altså ikke, vi er vågne og prøver at følge med, så vi får slet ikke slappet af som derhjemme.

Det var sørme også ret varmt - det synes du også selv, jeg kunne høre nogle underlige lyde (Johanna kaldte det vist bueskydning) og jeg havde altså heller ikke fået lov at løbe ret meget løs søndag heller.

Og så kunne jeg altså også mærke en meget spændende dameduft, det véd du interesserer mig meget, så derfor var jeg lidt fraværende, da vi skulle gå banen.

Det forstod du vist ikke helt, for selv om du sagde at du stoppede prøven efter 2. skilt så blev du véd. Så måtte jeg jo tage sagen i egen pote og prøve at finde den søde pige, det var derfor jeg var et smut ude af ringen.

Desværre fandt jeg hende ikke, men var det ikke nogle flotte synkronvendinger jeg lavede, da jeg kom tilbage?

Jeg kunne godt mærke du var ret sur på mig, og så vil jeg altså ikke dække. Det var godt du valgte sit ved siden af som æresplads, for det ville jeg meget hellere på det tidspunkt, for så kunne jeg bedre se efter hende den dejlige.

Du huskede også at belønne mig bagefter, det var godt.

Men så var det igen dig selv i fokus.

Vi kan se på Facebook at du fik lækre hakkebøffer med brun sovs, kartofler, stegte løg og rødbeder. Bagefter købte du røget sild, makrel og rejer.

Hvad fik Megan og jeg? Ja, jeg spørger bare.

Kan du så ikke godt forstå at jeg selv valgte at løbe en tur på stranden, når hende den arrige tæve vi mødte, ikke rigtigt ville lege?

Jeg tror du har lært en masse af i går, det kunne jeg mærke i dag. Jeg synes også du gør rigtigt gode fremskridt i din måde at være far på.

Jeg skal hilse fra Megan og Lille Bjørn – ja, han har fået det hele at vide i dag – at vi godt vil hjælpe dig, hvis du er en ordentlig far. Hvis du ikke er, skal vi nok fortælle dig det.

Så lærer du det nok til sidst.

Kærlig hilsen

Max

Den gamle hund

Megan ved DM 2013, hvor hun blev nr. 5

I min blog i eftermiddags skrev jeg:

”Jeg overvejer naturligvis løbende om hun skal pensioneres, og jeg kan godt se at sådan en dag virkelig trætter hende. Jeg måtte løfte hende op i bilen, hun plejer selv at springe ...”

At blive gammel og at dø, det er ikke noget der ligger i toppen af min bevidsthed, men selvfølgelig dukker tankerne op af og til. Og jeg kom til at tænke på det efter prøven og til aften.

Megan er den første hund jeg har dyrket LP, rally mv. med. 3 dressurprøver, 40 LP-prøver, 2 færdighedsprøver og 101 rallyprøver har vi været til. Masser af træningstimer og kurser.

Megan har altid været en glad og frejdig hund, jeg er startet fra scratch med hende og hun har – på en positiv måde –været min forsøgshund i alt muligt. En rigtig crossover hund.

Nu skal det ikke lyde som en nekrolog, men hvis jeg skal nævne noget af det vi har opnået sammen, så:

• Dressurprøve 1, dressurprøve 2
• FP1, FP2
• LP1, LP2, LP3 og DKLPCH
• RBM, RØM, DKRLCH
• 4 gange til DM i rally i championklasse, en 5te plads som bedste resultat

Der er nogle få prøver jeg gerne vil fortrænge, men det er vel også ok når vi har været til 146 prøver.

Langt de fleste har været dejlige oplevelser, måske ikke altid resultatmæssigt, men jeg kan ikke forestille mig et liv uden alle de oplevelser, vi har haft sammen.

Hvornår skal vi til vores sidste prøve sammen?

Det ved jeg heldigvis ikke.

Det kan godt være vi ikke er så hurtige og præcise længere. Jeg har for længst opgivet tanken om supercertifikater eller at være i toppen i DM eller Årets Hund.

Megan og jeg går til prøver sammen, fordi jeg synes vi er et godt par, som passer godt til hinanden. En ældre dame og en ældre mand. Vi har passeret toppen, men vi hygger os med at gå til prøver sammen.

Det kan godt være at 80 point til dagens prøve ikke lyder af meget, men for mig var det en stor sejr ovenpå vores IB til forrige prøve. Vi fik ovenikøbet et ekstra point til Årets Hund i championklasse, ubetydeligt i den store sammenhæng, men det er for mg bare et tegn på at vi stadig godt kan være med. Måske ikke i toppen, men i midten af feltet.

Vi er efter en stribe afbud nr. 1 på reservelisten til DM, vi ligger som nr. 12 på kvalifikationslisten til Årets hund, det synes jeg er meget godt klaret af Megan på 12 år.

Så jeg har ingen planer om at pensionere Megan. Så længe hun ikke har nogle fysiske skavanker, men ”bare” er blevet gammel, så bliver vi ved med at konkurrere i en svær klasse i en disciplin, som vi hygger os gevaldigt med.

Bornholm – dag 2

En anden strand end den vi plejer at gå morgentur på

I dag stod den på rallyprøver på Rønne Stadion Nord.

Der gøres klar til ekspertbanen

Start på ekspertklasse stod i den vejledende tidsplan til 11.30, men vi havde gennemskuet at det nok ville gå en del hurtigere, så vi var på plads kl. 10 og det passede perfekt med at banegennemgangen var cirka 10.30.

Det var ret lummert og opvarmningen af Max blev tilpasset, dvs. var ret kort. Vi var oppe som næstsidste ekvipage, god kontakt hele vejen. En dum førerfejl (Max bakkede tre skridt, jeg bakkede 4 uden at han var med) kostede 10 point, en ommer (han kiggede væk lige før et sideskift) og to 1’ere. En fin æresplads (sit foran), med minimal lyd til allersidst. Så bestemt en ok prøve.

I Årets Hund konkurrencen rakte 85 point og 6. vinder ingen vegne, Max er stadig nr. 4 I ekspertklasse og de tre bornholmere, som ligger foran, blev nr. 1-3. De er skarpe de bornholmere!

Megan var oppe som nr. 4 ud af 8 i championklasse. Det var en tak for varmt for hende, hun fik noget vand over sig lidt før vi skulle ind, og hun gik rigtigt pænt. Pæne sideskifter, cirkel om fører højrehandlet, stop – 1, 2 skridt bak, dæk under gang, fremsending til kegle mv. var jeg meget tilfreds med. Der var tre ommere, hvor specielt en med et hurtigt håndtegn ved sideskift var førerbøf, 6 enere og 5 i helhed. Der var mange rigtigt langsomme/modvillige sitter.

Samlet 80 point og 7. vinder, det gav 4 point til årets hund, hvor Megan nu har 15 point, men rykkede fra nr. 10 til 12 efter mine udregninger, 15 kommer med til finalen.

Bortset fra din nævnte fejl var jeg også tilfreds med min egen indsats, hele forløbet på dagen var efter planen og jeg er selv rigtigt meget tilfreds med Megans banegennemgang. Det var måske langsomt og træt en del af det, men hun vil gerne og på en god dag kan vi stadig gøre det rigtigt godt.

Både hun og Max er helt færdige nu, det er hårdt at være på tur, og ikke få hvilket så meget som til hverdag.

Jeg overvejer naturligvis løbende om hun skal pensioneres, og jeg kan godt se at sådan en dag virkelig trætter hende. Jeg måtte løfte hende op i bilen, hun plejer selv at springe ...

Belønningsturen bestod af tre dele, fordi det var mig der bestemte.

Først stop Gadevang, hvor jeg dels skulle købe noget vin, snaps og grappa, dels smage et glas øl, det blev Rokkestenen.

Derefter gik turen til Snogebæk og en flødebolle softice (karamel) fra Kjærstup.

Til sidst gik turen til den lokale strand – mennesketom – og hundene fik løbet og soppet. Vi stoppede ret brat, for pludselig begyndte det at regne og tordne, vi nåede heldigvis bilen før det blev rigtigt alvor.

Nå ja, og så har jeg også givet mig selv en belønning i form af en middag på restauranten på Green Solution House, samme sted som i går. Jeg skal have to andre retter, og det bliver fantastisk og en god måde at slutte dagen på.

I morgen skal jeg starte med at dømme championklasse, hvorefter Max skal op i ekspertklasse.

Bornholm – dejlig genvisit

Fredag morgen

De sidste skridt før turen til Bornholm i dag var ikke optimale.

Det var meningen at Kirsten skulle have været med, men hun ombestemte sig. Det er ikke helt det samme at tage på sådan en tur alene.

Da turen gik hjemmefra slog jeg gps’en til, og den fortalte forventet ankomst til færgelejet i Ystad kl. 8:18, hvor sidste tjek ind var 8:20. Jeg havde åbenbart set forkert da jeg lagde planen så afsted kom vi med det samme.

Da vi landede i Sverige tjekkede jeg og jeg synes ikke ankomsttiden 8:15 svarede helt til de resterende kilometer, så jeg dobbelttjekkede. Jeg havde ikke valgt den rigtige adresse og pludselig hed det ankomst 7:57 og alt var ok.

Vi ankom, og indenfor 5 minutter var vi ombord og i pole position.

Jeg fik sendt mine negative tanker til min coach og var straks i gang med at klare hjernen. Så på turen over kørte jeg tre supervisualiseringer og fik en hyggelig snak med Henriette om at være prøveleder og om de nye LP-regler.

Så ved ankomsten var jeg i den rette stemning til en god dag på Bornholm som opladning til weekendens rallyprøver.

Første stop var ved Strandvejen, hvor vi gik ned til vandet og hundene fik løbet lidt løs.

Så gik turen til Snogebæk hvor jeg fik en Flødebolle softice og vi gik tur på Balka Strand.

Videre til Svaneke, hvor jeg fik frokost på Svaneke Bryghus og vi gik en tur ved Havnen.

Så nærmede klokken sig 14 og vi kunne tjekke ind på Hotel Ryttergaarden alias Green Solution House.

Vi var uden omkostninger blevet opgraderet til en lejlighed med to soveværelser og 4 sengepladser og trægulv. Super duper. Og en lille pose guffer til hundene.

Jeg havde været oppe siden 5 og trængte til en lille lur inden turen gik til Rønne og indkøb af cocktailpølser til i morgen.

Dernæst kørte vi til Sorte Hat, hvor Annette havde inviteret til hundetur, og vi var 10 hunde og 6 førere som gik en dejlig tur først til Safirsøen siden til stranden.

Masser af muligheder for løse hunde, og hvor er det skønt med Megan og Max, der bare går fint sammen med alle de fremmede hunde.

Tilbage til hotellet og først hundeaftensmad og så aftensmad til mig.

Jeg havde ret spontant booket på restauranten på Green Solution House, primært fordi det skulle være tæt på og jeg skulle kunne drikke lidt til.

Jeg fik først et mindre chok, jeg gik igennem restauranten, så at der var en stor buffet og masser af gæster – og tænkte: Paul, du er ikke kommet til Bornholm for at spise mad fra en buffet, ikke dagen før en vigtig prøve.

Heldigvis var det ikke restauranten. Dén var flot og spisekortet lovende og vinkortet (med vine fra Vinslottet i Greve) spændende.

Maden blev sprødstegt pighvar og Hopballe kylling og det var udsøgt.

Hvis jeg havde lidt mere oveskud til aften ville jeg skrive en blog om det sted, men det bliver en anden dag.

Den korte udgave er, at det er fremragende mad, udsøgte vine og meget flot betjening, En dejlig afslutning på en skøn dag 1 på Bornholm-

Planerne for i morgen er klar. En del af planen er at komme lidt senere, for rækkefølgen er B Ø E C. Ekspert banegennemgang cirka 11:30, det bliver varmt, og Megan går død i varmen, hvis vi er der for længe.

Så komme i god tid, men ikke for god, og en flaske vand over hende inden vi skal på banen, er to ekstra elementer i forhold til ”normale” prøver.

Jeg glæder mig til en skøn prøvedag i morgen!

HTM-detaljer

Onsdag morgen

I dag var vi desværre allerede nået til næstsidste runde af Anjas HTM/FS-sommerhold.

Vi fik først talt om overgang fra HTM1/FS1 til ditto 2 og om opvarmning lige inden man går ind til en prøve. Vi arbejdede derefter med hundene samlet og skulle belønne intensivt på signal fra Anja, og på nyt signal fortsætte arbejdet med hundene osv., for at sikre højt drive hele vejen i arbejdet.

Max var virkelig lækker at arbejde med til aften. Vi fik trænet som forstyrrelse for Anita & Osseau, vi fik trænet diverse tricks og færdighedsmomenter, og sidst men ikke mindst fik vi arbejdet med det fulde program over to omgange, og forskellige ting kom på plads.

Starten har jeg eksperimenteret lidt med, bl.a. startpositionen, vi blev enige om at plads virker bedst. Min ændrede gang i starten (kropsholdning) er godkendt. P2 (front), har jeg kunnet få til at fungere fint som selvstændigt element, men ikke i programmet (overgangen virker ikke ordentligt), så den blev droppet til aften – og det virker meget bedre, og jeg har har stadig 3 forskellige positioner. Vi fik talt en del om kropsholdning (rank ryg), ikke mindst i P9. Vi talte om at trippe elegant på stedet som erstatning for at stå og vende sig om efter hunden (kan også bruges i overgange).

Det ender med at blive et helt skarpt program :-)

Det har været et rigtigt dejligt forløb, vi har været igennem, og jeg har udviklet mit samarbejde med Max virkelig meget. Anja er bare totalt skarp til at give tilbagemeldinger og råd og ideer til det videre arbejde, så hvis jeg ikke var tændt på HTM inden, så er jeg det 110 % nu.

Næste gang er sidste gang (hulk), men hvilken finale: en uofficiel prøve med to dommere (Sonja og Jette) og vi skal alle op tre gange:

1. Åben bedømmelse, hvor vi går vores program og får mundtlig feedback
2. Bedømmelse som til en officiel konkurrence
3. For sjov

En fornem mulighed for at afprøve vores niveau. Og dommerne har lovet, at de også vil give feedback i forhold til udvikling af vores respektive numre til klasse 2-niveau.

Det bliver en fantastisk afslutning på et fantastisk forløb.

Sundhedstjek

Tirsdag morgen

I går var Max og jeg til anden runde af Johannas klar til DM i rallyhold. Det gik væsentligt bedre end sidste uge. Bedre opvarmning, føreren havde bedre styr på omgivelserne og første gennemgang af 20 skiltes ekspertbanen, gik nogenlunde. Lidt skanning af omgivelser kostede nogle ommere.

De to næste runder gik bedre, og specielt sidste, hvor vi var tre på banen samtidig, gik meget fint. Fin æresplads (sit ved siden af), og vi fik arbejdet med spring, dobbeltspring, fremsendinger, tunnel mv. indimellem.

Supertime.

Bagefter stod vi nogle stykker og talte sammen om DM, årets hund, nerver mv. Og pauser i konkurrencer. Jeg kiggede på min tætpakkede kalender og endte med at beslutte mig for at melde Megan og Max fra vores egen rallyprøve i Osted 6. september. Det er ugen efter DM, prøven betyder ikke noget, hundene får en fridag, og jeg får fornøjelsen at være tidtager med Johanna som dommer og Amanda som sekretær til en uden tvivl superhyggelig prøve – win-win.

I dag tog jeg tidligere fri for at mødes med Kirsten hos Dyrlægerne i Havdrup hvor hundene skulle tjekkes og vaccineres. Alle tre passerede fint. Megan er i fin form, hendes ører fejler ikke noget (fint for spaniel!), bortset fra hørelsen, og hendes (og de andre tænder) er superflotte og uden tandsten pga. de mange kødben, de tygger. Lille Bjørn er også ok og fik som bonus klippet kløerne (det hader han). Max var eksemplarisk og også i fin form.

Kirsten og jeg er ikke enige om hvad Lille Bjørns kampvægt skal være. En udstillingsdommer ville måske sige i underkanten, føreren, der skal konkurrere med ham til lydighed, vil gerne af med omkring et kg. Jeg bad om dyrlægens ærlige mening og vi endte med at konkludere, at det ville være passende at smide 700 g. Godt!

Dette skrives på ugens eneste hundeaktivitetsfri dag.

I morgen er næstsidste runde på Anjas fantastiske sommerhold i HTM/FS, torsdag er der anden dag af Dils Mindfulness for hundeførere, fredag morgen går turen til Bornholm med Megan og Max, lørdag skal de begge op i rally, søndag skal jeg dømme championklasse og Max skal op i ekspertklasse inden turen går hjem.

God uge med masser af spændende oplevelser i vente.

1.000

Fantastisk søndag morgen

20. maj 2008 skrev jeg en lakonisk besked på min hjemmeside: ”Pauls blog oprettet”. Det første indlæg 21. maj 2008 hedder ”When Pigs Fly”. Siden er der kommet en del blogindlæg fra min hånd – og et enkelt fra Amandas og dette er så blogindlæg nr. 1000.

Den 6. juli planlagde jeg blogindlæg frem til nr. 1.000. Jeg noterede simpelthen i kalenderen, hvornår jeg ville skrive blogindlæg – typisk i forbindelse med et træningsarrangement eller en prøve. Så jeg har et stykke tid været forberedt på, at det skulle være i dag dette særlige blogindlæg kom.

Jeg har spekuleret på, om jeg bare skulle skrive et blogindlæg som jeg plejer, inspireret af nogle aktuelle hændelser og/eller tanker, hvor det i dag er oplagt at skrive om Sydkystens Hundeskoles LP-prøver, hvor Lille Bjørn har været oppe i LP3 for 37. gang.

Eller om jeg skulle gøre noget særligt i anledning af jubilæet.

Og man skal ikke kende mig ret godt for at vide, at jeg så har lavet et kompromis og gør begge dele.

1.000 blogindlæg

Jeg har genlæst en del blogindlæg på det sidste, og jeg har læst alle dem, hvor jeg opsummerer det forløbne år. Hold da op, hvor er der sket meget i de godt 7 år, jeg har været hundeblogger.

Maj 2008, det var der Megan debuterede i rally ekspertklasse, det var der hun blev pensioneret fra rally (!) den 24. maj og samme dag fik hun sin 2. 1. præmie i LP3.

Det var måneden hvor Lille Bjørn havde haft 2 IB’er i rallybegynderklasse og stod overfor den 3. den 24. maj, hans debut i LP1 kom senere på året.

Otto blev 11 år gammel BIS veteran på et skue i Bjæverskov 8. maj.

Det var året hvor jeg gik i gang med klikkerinstruktøruddannelsen hos Hund & Træning. Siden kom Nørdklubben, Bob Baileys kurser, etableringen af Sydkystens Hundeskole, hundeundervisning osv. osv.

Det er stort set hele mit seriøse hundeliv, som er dokumenteret i den blog.

Jeg har altid skrevet bloggen for mig selv og den skulle være ærlig; hvis man lyver for sig selv er man langt ude. Jeg véd, at der er mange andre der læser den, en del fast, og jeg har gennem tiden fået mange gode kommentarer, råd og ideer, opmuntringer og lykønskninger fra bloglæserne.

Jeg bruger også bloggen til at skrive om problemstillinger, med henblik på at få dem dokumenteret og lægge op til diskussioner.

Jeg har brugt næsten 800 forskellige tags i forbindelse med blogindlæggene, og mange af dem er navne på mennesker, som jeg har trænet hos eller med, og en del af dem har haft rigtig stor betydning for min udvikling. Jeg ville have skrevet ”ingen nævnt, ingen glemt”, men nu kommer der alligevel en kort alfabetisk liste, over personer som har betydet særligt meget for mig: Anita Jakobsson, Anja Christiansen, Bob Bailey, Camilla Johannessen, Cecilie Køste, Charlotte Lia, Charlotte Lyngholm, Christina Ingerslev, Christina Ulrich Pedersen, Helle Damkjær, Johanna Allanach, Ken Ramirez, Lonni Gulmark Prirsching, Marianne Jensen, Niina Svartberg, Siri Jungersen og Susanne Bach. Hvert eneste navn forbinder jeg med sjov, inspiration, glæde og varme, de har lært mig en masse om hunde og hundetræning og flere af dem også menneskeligt lært mig meget.

Jeg har nydt at genlæse blogs om en masse gode oplevelser (de har heldigvis været i stort overtal) og også nogle mindre gode og nogle triste.

Der er ikke nogen jeg har fortrudt, jeg forsøger at være ærlig og sober, og hvis jeg er i tvivl lader jeg være med at skrive noget, eller får en til at læse det igennem og tilrette inden jeg udsender.

Det jeg glæder mig mest over er at så mange kan nikke genkendende til det, jeg beskriver. Det kan godt være at jeg er ret speciel, men der er en masse af de situationer jeg kommer i både til træning og til konkurrence, som mange andre også har oplevet – de kan lære af mig og jeg kan lære af dem. Det er et godt grundlag for at etablere relationer på forskellig vis.

Der er ikke en blog jeg vil fremhæve på bekostning af andre. Men der er én, som har gjort en kæmpeforskel for mig. Det er Nedsmeltning fra 26. april 2015. For det første resulterede den dagen efter i et blogindlæg alene baseret på reaktioner på den første: Om ”Nedsmeltning". For det andet resulterede den i den fantastiske proces som jeg for ganske nylig er gået i gang med, hvor jeg fokuserer på den mentale del af træningen.

Så, bortset fra at dette er indlæg nr. 1.000, så ændres intet, og jeg skriver blog også fremover.

Dagens LP-prøver i Jersie

Det var rigtigt meget godt at skrive om Lille Bjørns LP3, så her er nogle punkter i kronologisk orden:

• Mental start perfekt – der var nogle praktiske ting med adgang til køkken på skolen som kiksede, men det var parkeret længe inden jeg gik på banen.
• 2 superflotte fællesøvelser, jeg kunne virkelig mærke mit fokus i starterne og at jeg var fuldstændig i balance hele vejen.
• En fri ved fod, som ikke var pointmæssigt flot, men Lille Bjørn kæmpede så flot i varmen og var under hele prøven på med logrende hale.
• Et stillingsskift til 0, hvor jeg straks parkerede lidt irritation over nogle forstyrrende hændelser.
• En fin springapport.
• En flot sekvens til afslutning, hvor Indkald, fremsending og næseprøve alle fungerede godt.
• Dejlig feedback fra omgivelserne om Lille Bjørns fine arbejde, en virkelig flot energi. Han vil så gerne arbejde for mig, og gør alt hvad han kan.

Det var 4. prøve siden Nedsmeltningsprøven, vi har fået 2 3. præmier og 2 2. præmier, vi har fået i alt 5 nuller på 4 prøver (vi fik 5 den 26. april). Vi endte resultatmæssigt som 3.v. i dag med 196 point, og det er jeg meget tilfreds med.

Konkurrencen

Jeg udskrev i januar en konkurrence om at gætte, hvornår blogindlæg 1.000 kom. Top tre, som alle modtager en lille præmie, blev:

1. Anita – rette dato
2. Conni – 3 dages difference
3. Stine – 3 ugers difference

Mindfulness for hundeførere

Dil Bredholt

Jeg har, som de fleste jeg sammenligner mig med, brugt omtrent al tiden med hundetræning på at arbejde med hunden, ikke at arbejde med mig selv. Erkendelsen af, at jeg skulle styrke den mentale del af træningen, har gjort en dramatisk forskel. Coaching sessioner og mental træning fylder nu en del.

Da Dil Bredholt tilbød Sydkystens Hundeskole at afholde et kursus ”Mindfulness for Hundeførere”, var vi da også hurtige til at tage imod tilbuddet og jeg meldte mig straks til holdet.

Det ville være synd at sige at jeg kendte noget til Mindfulness på forhånd. Jeg havde hørt om begrebet, havde nogle irrationelle grunde til at tro det var lidt useriøst og havde læst denne korte omtale på Wikipedia:

”Mindfulness (smriti) betyder ”at huske”.

Objektivt er mindfulness den neutrale og nærværende måde at forholde sig til de fænomener, din krop, følelser og omgivelser møder.

Mindfulness er et koncept, der oprindeligt stammer fra buddhismen. Det har især fundet vej til Vesten i forbindelse med håndtering og behandling af stress (Mindfulness-baseret stress reduktion (MBSR)), ligesom konceptet bliver benyttet i behandlingstilbud til voldsudøvende mænd.

Et centralt punkt i mindfulness er evnen til nærvær og fuld opmærksomhed på det, der er lige nu. Tilstedeværelse med alle sanser vågne. Følelser og tanker opleves som de er men vurderes ikke, de observeres blot, hvilket giver en selv et indblik i, hvorledes man selv er. At se på egne tankemønstre og derved få et billede af, hvordan man reagerer på bl.a. stress og pres. Bevidsthed om sig selv og sine reaktioner giver mulighed for objektivt at forholde sig hvad der end måtte opstå i nuet, derved opøver man en evne til at agere i stedet for at reagere.

Mindfulness trænes ved meditation, yoga og opmærksomhedsøvelser.”

I dag startede kursusforløbet med 2 timers teori med praktiske øvelser.

Jeg oplevede mig selv som den eksemplariske elev, fordi jeg mentalt havde forberedt mig på at komme til dette kursus med alle sanser åbne og klar til at modtage. Og det gjorde jeg bestemt også.

Med lidt andre ord og med flere detaljer naturligvis beskrev Dil essensen af Mindfulness.

Hun gennemgik den kognitive ABC-model, hvor A = den faktuelle/objektive virkelighed (som en videooptagelse), B = fortolkning af begivenheden og C = vores reaktion, følelser, kropsfornemmelser og adfærd.

Hun talte om handlemodus = vores rationelle tilgang til at løse problemer: Analyse af situation, hvor vil vi hen, hvad er delta, planlægning af hvordan vi kommer til den ønskede situation, evaluering.

Hvis vi bruger den tilgang i forhold til emotionelle problemer, så går det galt. Der skal vi være i Værenmodus, hvor den intuitive fornemmelse af ting og følelser, vores viden med sanser og hjerte og bevidstheden om tanker, skal træde til.

Vi gennemgik og prøvede tre opmærksomhedsøvelser:

• Anchor Stone, hvor vi hver fik en obsidian-sten, som skal minde os om at være nærværende
• Kropsscanning, hvor vi på guidet vis mentalt skulle mærke alle dele af vores krop
• Åndedrætsøvelse, hvor vi skulle have fokus på og være bevidste om vores åndedræt

Alle øvelser, som, når de er indlært, kan udføres hurtigt og til at mærke efter hvordan man har det og skabe bevidsthed om at være nærværende.

Vores hjemmeopgave til næste time på torsdag er at arbejde med de tre øvelser samt at notere "Behagelige hændelser sammen med vores hund".

Jeg er absolut positiv overfor Mindfulness, det er grundlæggende i overensstemmelse med min aktuelle måde at træne mentalt. Dil er god til at fortælle, god til at engagere deltagerne og meget lydhør. Ingen tvivl om at hun agerer efter det, hun underviser i!

Jeg oplever indtil videre, at Mindfulness ikke konflikter med de andre mentale programmer, jeg arbejder med. De behagelige hændelser vil jeg hente direkte fra Performancejournalen :-)

Jeg glæder mig til fortsættelsen, hvor der efter yderligere en lektion med teori også kommer fem runder med fører og hund, hvor vi skal arbejde med at være nærværende sammen med vores hund.

Skøn labrador og skøn Max

Meget apropos var det noget af dagens læring for mig.

I morges var alle hundene - som de ofte er - løs på stranden, på et tidspunkt var Max kommer lidt langt væk og jeg kaldte på ham. Han reagerede ikke og løb længere væk til han var måske 200 meter væk, ved badebroen og andre mennesker og hunde.

Jeg måtte helt derhen for at kunne kalde ham til mig. Det samme oplevede jeg i går aftes efter træningen med Christina i Jersie, Max skulle ud og luftes mens vi pakkede sammen, han gik løs, jeg havde ikke fokus på ham, han kom lidt langt væk – og jeg kunne ikke kalde ham til mig.

Ikke godt.

Så sidst på eftermiddagen i dag var det træningsfokus. Ned på stranden, vi mødte nogle nye - mor, datter og skøn brun Labrador - begge hundene blev sluppet og legede sammen. Når Max kom lidt for langt væk kaldte jeg, han reagerede straks, kom tilbage og fik belønning og fri. De legede i øvrigt skønt de to.

På vej hjem blev en næseprøvepind gemt et par gange i klitterne og Max fandt den uden problemer og med stor energi. Lidt træning på vej op af stien.

Konklusion: Jeg havde totalt nærvær med Max og han legede og arbejdede uden at drømme om at stikke af.

Marginaler, detaljer og doping

Fantastisk fredag morgen

Det er blevet til en del hunderelaterede aktiviteter de sidste to dage. I går ½ enetime hos Johanna og bestyrelsesmøde i Sydkystens Hundeskole, i dag coachingsession hos Anja og selvtræning med Christina.

Men først det med marginalerne. Det er ganske vist at Max og jeg skal til DM i rally ekspertklasse den 29. august. Megan var oprindelig nr. 11 på reservelisten til championklasse og jeg havde opgivet at hun skulle med, men sørme om det ikke rykker på den front – efter de seneste afbud er Megan nu nr. 1 på reservelisten. Så hun kommer naturligvis med på dagen – og vi håber på hendes 5te DM-optræden i træk i rally championklasse, hvor hun også i givet fald er den ældste hund.

Hos Johanna havde jeg Lille Bjørn og Max med, og de fik et kvarter hver hos Johanna og et kvarter alene med mig, effektiv og lærerig time.

Med Lille Bjørn havde jeg fokus på det, jeg i dag overfor Christina omtalte som ”med sigte på at undgå 0”-øvelserne: stillingsskift, dirigeret apport og næseprøve. Der var nogle fine momenter, men ikke rigtigt overbevisende øvelser. Det var varmt ja, vi eksperimenterede med at arbejde i sol og i skygge (der var stor forskel at mærke for os mennesker), men det betød ikke noget i forhold til hans stillingsskift – jeg har en plan B og C, men det er og bliver lappeløsninger.

Den dirigerede apport kan vi også redde med ekstra dirigeringer, han går rigtigt på dirigeringerne, men da han ikke kan se apporten, ender han nogen gange med at gå efter den sidst udlagte = den forkerte.

Næseprøven var noget rod …

Med Max arbejdede jeg primært med bakkeslalom og ryk ind (følge med når jeg bevæger mig).

Sidst på eftermiddagen i dag mødtes Christina og jeg i Jersie for at hun kunne komme igennem Eliteprogrammet og jeg startede med Lille Bjørns øvelser nævnt ovenfor, sat op til succes.

Dirigeret apport var fin.

Næseprøve, to gange på halv afstand og med klik for tydelig markering og påbegyndt optag af den rigtige pind, rigtigt fint.

Stillingsskiftet – hmm, men det skal siges at det var meget varmt og meget fugtigt og det var superflot, at han gennemførte de to andre øvelser.

Vi sluttede med to flotte fællesøvelser sammen med Tempo.

Jeg er sikker på at vi nok skal undgå 0’erne på dagen (= på søndag i Jersie).

Coachingsessionen var fantastisk. Jeg véd at jeg rykker rigtigt meget og jeg bliver udfordret til at udvikle mig mere mere mere.

Jeg véd, at det er en proces uden et fast mål, det er virkelig en livslang proces. For mig er det ren doping at gå til de sessioner, få vendt alle mulige situationer og tanker, og konkretisere det til nye opgaver, for at jeg kan blive bedre.

Næste session er om tre uger og jeg er naturligvis i fuldgang med en del af hjemmeopgaven, nemlig den konkrete planlægning af, hvad jeg skal gøre de næste 21 dage: mentalt og træningsmæssigt.

Jeg gik fra sessionen som havde jeg gået en rallyprøve til 100 :-)

Op- og nedture

Fantastisk tirsdag morgen

For snart et år siden skrev jeg en blog med titlen Op- og nedture om bl.a. en næsten traumatisk rallyprøve med Max 14. september 2014. Jeg kom til at tænke på den prøve i går da Max og jeg var til den første af fire DM rallyafpudsningsrunder hos Johanna.

Opvarmningen gik fint, men da vi skulle gå den fulde bane var han helt væk og søgte over til Johanna flere gange. Jeg var slet ikke forberedt på det, efter den famøse prøve har vi gået 19 prøver hvoraf kun en enkelt har været lidt spooky (i Nyborg, men den gøende hund på æresplads).

Johanna fik naturligvis hurtigt opsummeret, hvad der kunne påvirke situationen: Lille, lukket område (træningspladsen i Ringsted), varmt, flere gøende hunde.

Ærespladsen gik fint indtil den hund, der gik banen, kom for tæt på (og ovenikøbet gøede), uha.

Vi arbejdede med kontakt, kegler/forstyrrelser, springsekvenser med tunnel og anden runde gik meget bedre.

Det var virkeligt godt at få prøvet dette i en træningssituation, og nu er jeg 110 % obs på det til næste runde.

Til aften havde jeg arrangeret uofficielle LP-prøver i Jersie med i alt 10 deltagende ekvipager. Det var tilrettelagt perfekt, så Anita og Osseau skulle op som nr. 1, og dermed kunne jeg gå op med Lille Bjørn som nr. 0, inden det ”officielle” program.

Det var meget varmt og præcis noget vejr, som Lille Bjørn ikke bryder sig om. Så det skulle vi arbejde med.

Det gik en del over forventning, Lille Bjørn arbejdede virkelig godt. Her er hans øvelser med Anitas kommentarer og karakterer (samt mine kommentarer)

• Fri ved fod. Langsom gang: lidt hæng, et enkelt stop. Almindelig gang: Lille smule hæng ellers pænt. Løb: Pænt. 1 ekstra kommando i 2-skridts ellers pænt. 7
• Stillingsskift. Tager ingen positioner. 0
• Apportering. Hænger i udgang til kegle. 4 ekstra kommandoer. Stor skæv plads. 7 (han gik mod forkerte apport, men på det tilladte antal kommandoer fik jeg stoppet ham og han tog den rigtige og holdt i afslutning)
• Springapport. Stor skæv plads ved afslutning. 9 (han holdt!!!)
• Stå, sit, dæk. Hænger noget ved vendinger og 1. position. Fører animerer meget. 8½
• Indkald med stå. 1 ekstra kommando ved afdækning og ved indkald og afslutning. Stor skæv plads. 7½
• Fremsending. Smukt. 10. (Lækkert!!!)
• Næseprøve. Ekstra kommando ved fremsending. Smider lidt langt fra fører, ekstra kommando og skæv plads. 8½ (Han diskriminerede!!!)
• Helheldindtryk. Smukt mv. 8½

Det var en fornøjelse at være dommer/instruktør sådan en aften. Masser af flot førerarbejde. Anita & Osseau gik (noget af) det smukkeste jeg har set dem gå. Dina og Troja gik en fantastisk LP2 (og lavede begge LP3-fællesøvelser til 10). I LP1 hæftede jeg mig specielt ved at Alice og Dina/Ronja gik nogle flotte programmer og dagens allerbedste oplevelse var Karina og Nomas program, som jeg bedømte til 174 point.

De fleste kommer til Jersie til officiel prøve på søndag, og jeg håber det går mindst ligeså godt som i aftes.

Lille Bjørn og jeg føler os helt klar!

Lille Bjørn og LP

Lille Bjørn søndag morgen på stranden

I går gik turen til Ølsemagle (en tur på under 5 km, herligt!), hvor Dansk Berner Sennen Klub holdt Bernermarked for 30. gang. En del af arrangementet var LP-prøver; Lille Bjørn og 9 andre var tilmeldt LP3 hos Marianne Jensen.

Vi skulle op som ekvipage nr. 1, det var vi ikke kede af, for det blev varmere og varmere i løbet af dagen, og det er vi (= Lille Bjørn) ikke ret vilde med.

Det var en rigtig god prøve, i kronologisk rækkefølge vil jeg nævne disse 10 punkter:

1. Morgenens mentale forberedelse var perfekt, så jeg kom helt afbalanceret til Ølsemagle
2. Opvarmningen på stedet gik helt, som jeg havde planlagt
3. Fællesøvelserne gik fint, jeg havde det rigtige fokus i starterne og den rigtige mavefornemmelse hele vejen
4. Stillingsskiftet var vores drømmesekvens: stå-sit-dæk-stå-sit-dæk og blev gennemført med kun 2 ekstra kommandoer. Jeg kunne bare mærke boblerne indeni over at se dette lykkes!
5. Den dirigerede apportering, hvor han gik rigtigt, men stoppede da han ikke kunne se apporten og med ny dirigering blev sendt til den rigtige
6. Et indkald med et fedt stop
7. En fremsending, hvor jeg havde is i maven og lod ham arbejde selv, da han gjorde ophold 5 meter fra feltet
8. En næseprøve, hvor han helt tydeligt ikke kunne diskriminere (det var for varmt/han pustede), det kan tydeligt ses på ham, fordi han normalt er ret sikker i øvelsen (9 de sidste to prøver). Han tog den yderst til højre og var på vej tilbage, jeg stoppede ham, og sendte ham igen, og han gik tilbage og tog en anden, som desværre ikke var den rigtige. Men for mig viste forløbet at jag havde overskud!
9. En skøn leg efter prøven, og som ekstra bonus løb vi ind i Gitte og Signe, og Lille Bjørn droppede legetøjet for at blive kløet på ryg og mave og havde det fantastisk
10. At kunne skrive med sin coach tæt på midnat: ”Endnu en fantastisk prøve med den mest vidunderlige følelse hele vejen og bagefter og nul tanker på point. Alt fungerede som det skulle. Selv næseprøven til 0 var overskudsagtig.”

Se det er en dejlig prøve!!!

Jeg har virkelig fået blod på tanden med LP igen med Lille Bjørn, for det gjorde mig helt høj at gå i går, og så er der noget ved det. Hold da op en følelse at se Lille Bjørn arbejde så hårdt og flot hele vejen igennem.

Fra den nørdede afdeling:

• Det var min LP-prøve nr. 102 – jeg har overset at Nyborg 23.6 var et jubilæum.
• Det var nr. 45 med Lille Bjørn.

Fra resultatsiden:

• 4 nuller på 3 prøver, i 4 forskellige øvelser. Det er ikke dårligt.
• Hvis jeg tager de næstbedste point fra hver øvelse og regner resultat ud, får jeg 242,5.

Det går bestemt den rigtige vej :-)