Gammel kærlighed og nye kærester

For over 7 år siden skrev jeg et blogindlæg med titlen Gammel kærlighed … og nye kærester. Det handlede om min kærlighed til LP som var rustet, men at jeg havde fundet nye kærester i HTM, Rally, NW, 6+ og FS.

Jeg tjekkede min statistik, NB: Total ”stemmer ikke”, fordi der er kolonner med tidligere hunde der er skjult:

HTM, NW og 6+ har været gode og intense kærester. De har levet fint med, at der blev flirtet lidt til flere sider og de har alle tre givet nogle fantastiske oplevelser, som jeg ikke ville have været foruden.

Mit absolut mest langvarige forhold har været med rally. Det startede med småflirteri over flere år. Men hun mente det alvorligt, og så blev det intenst især som udøver, men også som udvalgsmedlem, dommer, arrangør og underviser.

Vi har det stadig godt sammen, men med alderen kommer der også noget automatik og magelighed ind i forholdet.

Rally har også kunnet mærke, at jeg som pensionist har fundet nye, spændende bekendtskaber udenfor hundeverdenen ikke mindst vin og mental træning har tiltrukket  rigtigt meget og det er er gengældt.

Rally og jeg har levet sammen i mange år og vi kender hinanden rigtigt godt. Vi holder fortsat meget af hinanden, men vi har også aftalt, at vi vil give plads til hinanden.

Jeg fortsætter som DKK-dommer og som arrangør i lille skala i Sydkystens Hundeskole.

Som udøver går jeg med Otto og Max til vores sidste prøver den 29. marts. Vi glæder os til at nyde vores sidste prøver. Rally og jeg har talt om, at jeg ikke ”bare” kan stoppe, der skal lukkes pænt af; så der kommer kage fra Præstø Bagværk og der skal tages et ganske særligt foto af os alle tre foran Max’ flag.

Jeg stopper som FCI-dommer når jeg har dømt FCI-prøven i Ringsted 30. august. Gennem DKK’s Rallyudvalg har jeg været en af drivkræfterne i udviklingen af nordisk og international rally, jeg var ansvarlig for det første NM i 2019, jeg har dømt to NM, jeg har været på landsholdet med Max. Det eneste jeg synes mangler for at runde det pænt af, er at dømme en officiel FCI-prøve. Da den mulighed opstod sagde jeg straks ja tak, og derefter kan jeg sige pænt farvel.

Hvad så med Otto? Ja, han er bestemt ikke glemt. Og den opmærksomme læser vil bemærke, at der er af kæresterne ovenfor som ”svæver”: Freestyle (FS). Vi har ikke haft så meget med hinanden at gøre i flere år, men hun lagde an på mig og Otto.

Ottos skønne debut i FS1 gav os blod på tanden, vi var oppe igen i sidste måned og sørme om ikke yderligere to prøver står i kalenderen og forhåbentlig en camp til juli.

FS og jeg synes vi er på bølgelængde igen, og satser på flere gode år sammen …

Drømme – Mål – Glæde

En dejlig frokost på Muldiverset, strålende solskin, det kaldte på en tur til Næbskoven med hundene da vi kom hjem. Tankerne fløj på den skønneste måde, og jeg tænkte, at det skulle ende i et blogindlæg – dette 😊 

På dag 2 af det første modul på MMT (Master of Mental Training™) skulle vi udarbejde vores drømmeliste. I forbindelse med kurset er en af de obligatoriske bøger The Power of Full Engagement,  og vores hjemmeopgave til næste gang er en video på max 5 minutter, med noget vi vil dele fra bogen. Min er her og kort går det ud på, at jeg blev inspireret til at genlæse mine mål og justere en del på dem. Nogle dele er uændrede, men der er andre som har fået mindre eller større fokus. 

Det afspejler i høj grad den udvikling jeg har været igennem siden jeg startede på kurset. Megakort: Mærke efter dårlige/ikke ressourcefulde følelser, og håndtere dem. Ikke at jeg ikke ”falder i”, men jeg er blevet meget bedre til at håndtere det. Det betyder mere selvkærlige mål (og drømme) og i bund grund at det er mere glæde i hverdagen. 

En masse eksempler følger 😊 

Skønne ture i skoven med hundene. 

En dejlig Freestyle oplevelse med Otto, tak til Henriette for at filme, og for dagens allerbedste ros: at jeg strålede af glæde i ringen!!! Se video her.

At overraske Mia med Sydkystens Hundeskoles Hundepris, tak til Birgit for at filme, se video her.

At have booket den første SHS Classic rallyprøve 13. december 2025 med Liv som dommer, og ”vilde” planer om en prøve, som vil blive noget særligt. 

Efter at have gennemført sommelieruddannelsen at have fokus på WSET Level 3. 

At have nogle spændende bøger i baghånden bl.a. glæder jeg mig særligt til One Thousand Vines: A New Way to Understand Wine. Og at have viljen og lysten til at nørde rigtigt meget videre med vinens vidunderlige verden. 

At fortsætte med vedvarende engagement på MMT-uddannelsen: at suge til mig, anvende, lære fra mig, inspirere. 

At have været så privilegeret at få øjnene op for Tolkiens magiske verden. På en magisk måned læste jeg hele Ringenes Herre (Eventyret om Ringen, De to Tårne og Kongen vender tilbage), jeg har mandag til torsdag læst Hobbitten og næste univers jeg skal i gang med er Harry Potters, jeg ”kom til” at sluge Harry Potter og De Vises Sten i går, og de næste 6 bind står klar i reolen, og de kommer ikke til at samle støv. 

Jeg har af faglig interesse, og fordi jeg kender Sarah lidt, bestilt Sarah Aalborgs Secure By Choice, den glæder jeg mig til at læse og skrive om. 

På musikfronten fik jeg lyst til at mindes mine tidligere teenageår, og jeg har bl.a. nydt at genhøre Beatles’ LP’erne A Hard Days Night og Help! Det gav mig rigtigt mange gode følelser at høre dem begge. 

Sidst men vigtigst. Jeg har de senere år oplevet nogle ganske store helbredsmæssige udsving. Jeg er heldigvis kommet godt igennem, men jeg ville bestemt ikke tage skade af at arbejde mere med mig selv. Forleden gjorde jeg noget ved det, jeg kontaktede Tina (den fitte coach) og begynder i næste uge på enetimer hos hende igen. Jeg kan måske ikke blive som 50-årig igen, men en fit 60-årig ville da heller ikke være dumt.

2024 – 10 nedslag

Mit første fulde år som pensionist. Mange skønne oplevelser og nye perspektiver. Jeg har valgt 10 punkter, uprioriteret.

1 Elias & Liv

En fantastisk rallydag, hvor der blev samlet ind til Legeheltene. Elias, ambassadør for Legeheltene, Anita og jeg stod for en skøn, klassisk rallyprøve, hvor overskuddet gik til Legeheltene . Det gjorde en god dag endnu bedre at jeg kunne overrække Sydkystens Hundeskoles Hundepris til Liv. 

2 Max ÅH nr. 2 i seniorklasse

Max og jeg blev nr. 2 i seniorklasse i Årets Hund i Rally 2023. Jeg havde et resultatmål, og fik det opfyldt. Det var ikke mindst vilkårene, der gjorde at jeg vil huske den prøve som noget særligt.  

3 Sommelieruddannelse

Jeg kom i i gang med Sommelieruddannelsen hos Dansk Vinakademi. At smage vin og tale om vin bliver aldrig det samme igen. Vi er ud i nørderi på den allerfedeste måde.

4 Master of Mental Training™

Jeg kom ret spontant på Rasmus Baggers Master of Mental Training™, uddannelsen der er i fuld gang med at redefinere mit liv. Et fantastisk hold, en karismatisk underviser, og ikke mindst en Paul som er SÅ modtagelig for læringen, og i fuld gang med at bruge den både i forhold til sig selv og i forhold til andre. 

5 Svenskerne

Vi har haft en masse dejlige oplevelser med Svenskerne, den årlige sommerferie på Bornholm, den danske juleaften, og en masse fantastiske oplevelser derudover. 

6 Otto i Freestyle

Ottos ”debut” i Freestyle 1. Jeg mener Liv inspirerede mig og jeg blev grebet af det. FS står som vores primære hundeaktivitet i 2025, rally bliver sat på standby. 

7 gode vaner

7 gode vaner  er obligatorisk læsning på Master of Mental Training™, og genlæsningen har været en åbenbaring for mig. Jeg har i den grad taget de 7 gode vaner til mig, og arbejder med at indarbejde dem.

8 Julekurven i Præstø

Sydkystens Hundeskole stod for en rallyprøve til fordel for Julekurven i Præstø. Med massiv lokal opbakning skabte vi et flot resultat. Det var vigtigt for mig at gøre Sydkystens Hundeskole synlig lokalt som andet end en hundeskole.

9 Max

Max’ prøvekarriere sluttede officielt hos Hvalsø Hundevenner. Jeg havde selv meget svært ved at finde den rette afslutning på en lang karriere med Max med flotte resultater i LP, Rally, HTM, FS og NW samt landsholddeltagelse i 6+ og Rally. Men dyrlægen hjalp mig ved at konstatere at Max er blind på venstre øje, og er lidt aldersplaget i øvrigt, hvilket giver mening når han er 13½. Jeg nyder at hygge med Max, uden at der er noget som helst vi skal præstere.

10 

Hjemmefronten – vi har været ramt af lidt skavanker, det er også ok i vores alder. Vi øver os på at gøre hver dag til en god dag og glæder os over at vi er privilegerede.

2024 – Master of Mental Training™, Sommelieruddannelse og Hunde

Max og Otto hygger 💓

Det vigtigste der er sket for mig i 2024, er at jeg traf beslutningen om at søge om at komme på Rasmus Baggers Mental Trainer Practitioner™ uddannelse – og at jeg blev optaget.

Uddannelsen omfatter 4 moduler à 2 dage. Allerede efter det første modul den 7.-8. november 2024 besluttede jeg at søge om at blive opgraderet til Master of Mental Training™ (MMT), som omfatter 10 moduler à 2 dage, de første 4 identiske med Mental Trainer Practitioner™.  Også det blev jeg optaget på.

Det er virkelig det rette kursus på det helt rigtige tidspunkt. Jeg har allerede efter de to første moduler fået virkelig meget inspiration i forhold til mit eget liv, og til potentialet i at kunne fungere som coach og mentaltræner på højt niveau.

Fundamentale ting som at sætte mål for mit liv, klarlægge mine værdier og anvende Stephen R. Coveys 7 gode vaner i praksis har betydet et mentalt boost og at jeg i min ugentlige planlægning (vane 3: gør det første først) får fokuseret på de rette ting: de vigtige ting, som ikke haster.

Jeg kommer til at skrive meget mere om forløbet, lige nu er jeg lykkelig for at være blevet en del af det fantastiske hold, som er i gang med MMT-forløbet. Det er Rasmus Bagger personligt der står for al un-dervisningen. Det er seriøst vildt inspirerende: han er utroligt vidende, inspirerende og forrygende til at lære fra sig – med ét ord: karismatisk.

Hvis jeg skulle karakterisere min egen læring indtil nu, så er årets ord: Ressourcefuldhed.

* * *

Champagne og østers med whisky 👌

Den anden store uddannelse jeg er i gang med er Sommelieruddannelsen hos Vinakademiet, et forløb over 21 hele dage. De 16 første dage er gennemført, de sidste 5 afvikles i januar og februar 2025, den sidste er den afsluttende eksamen. 

Det er en meget krævende uddannelse, der er masse af hjemmearbejde og meget der skal læres udenad. Det er et stort område man skal dække som sommelier. Jeg kan nævne:

• alt det der sker inden vinen ender hos forbrugeren (vindruer, druernes udvikling, sygdomme, vinfremstilling, lagring mv.),
• vin i alle fremtrædende vinlande repræsenteret på det danske marked som Frankrig, Italien, Tyskland, Østrig , Spanien, Portugal, en række andre europæiske lande, oversøiske lande (fx Argentina, Chile, Australien, New Zealand, USA, Sydafrika). Viden om vilkårene for vindyrkning, lovgivning, klima i bred forstand, distrikter, druesorter, vinstile osv., 
• på tværs af ovenstående Champagne og andre mousserende vine, samt sødvine og hedvine, 
• mad og vin,
• spirituosa,
• øl,
• bedømmelse og beskrivelse af vin, herunder defekter i vin.

Jeg har skrevet om det før, men gentager det gerne: den helt store gevinst for mig er, at jeg har fået en meget mere kvalificeret tilgang til at vælge, smage og kommentere vin. At gå efter det specielle, det utraditionelle; at kunne værdsætte detaljer og helheder, som jeg ikke på samme måde har kunnet værdsætte før; og at kunne analysere en vin systematisk og sætte ord på oplevelsen efter en anerkendt proces.

Det mentale og vin, to vidt forskellige emner, men begge emner som jeg brænder for. At jeg i mit første hele år som pensionist har fået mulighed for at komme på topniveau uddannelse i og nørde igennem på begge områder er et privilegium. 

Man skal ikke være ret længe sammen med mig, for at opdage, at det er to emner jeg brænder temmelig meget for, og jeg deler gerne min viden - så pas på 😉

* * *

På hundefronten er Max blevet pensioneret efter en lang karriere, som sluttede i år med bl.a. deltagelse i DM i rally 2024 og Årets Hund i rally 2023 og 2024. Vi gik en del fantastiske prøver, og også nogle hvor tingene ikke helt spillede. 

Det var meget svært for mig at få afsluttet hans konkurrencekarriere på en ”rigtig” måde – den perfekte prøve og så stoppe. Det var ikke mindst svært mentalt. Kun meget sent gik det op for mig, at der var noget med synet – det er kommet gradvis og han er helt blind på venstre øje nu.

Jeg har ikke glemt, at jeg har lovet et særskilt blogindlæg om vores konkurrencekarriere, men det haster ikke. Han nyder et meget, meget velfortjent otium og jeg har utallige minder om en fantastisk karriere i mange forskellige discipliner, som jeg nyder at kunne tænke på.

 

Otto med bold ved juleafslutning hos Shandi (foto: Shandi) - årets foto!

Otto debuterede i ekspertklasse i rally i juli; vi har gået nogle få prøver, og har lidt i kalenderen næste år. Jeg er meget bevidst om, hvad der mangler, for at vi kan begå os i klassen, og det betyder at grundtræningen er kommet i fokus, så vi får den nødvendige skarphed i positionerne. Jeg kan godt mærke, nu jeg skriver dette, at jeg virkelig skal overveje, om jeg brænder tilstrækkeligt for Otto i rallysammenhæng.

Vi ”debuterede” (efter 3 års pause kan man vist godt kalde det en debut) i Freestyle 1 i november og jeg blev ærligt talt ret tændt på det. Processen med at finde musik, de rigtige tricks, udvikle historien – det væltede frem med gode minder. Det specialdesignede opvarmningsprogram - ikke mindst musikvalget - vi havde lavet til en træningsklasse dagen inden debuten, var noget af det sjoveste og følelsesladede jeg har prøvet.

Mine trænings- og konkurrenceplaner i 2025 handler derfor meget naturligt mere om Freestyle end om Rally.

På arrangørsiden har vi igen i år har holdt en del prøver (24) i Sydkystens Hundeskole og der er 10 i kalenderen næste år. Men derefter er det også stort set slut. Der bliver nogle enkeltstående ”hyggeprøver”. DM-/ÅH-kvalifikation er godt dækket ind i ”nabolaget” med aktuelt 30 prøver i 2025 i en radius på 60 km fra Præstø.

Som rallydommer håber jeg at have mange gode år i mig endnu, så det fortsætter jeg med 😊

Ellers har 2024 været fyldt med alt muligt, som har bragt glæder og sorger, og sådan er livet jo. Jeg har med 7 gode vaner i ryggen virkelig fået arbejdet med at håndtere situationerne konstruktivt og fået prioriteret, hvad jeg ønskede at bruge tiden på. Jeg har foretaget gode tilvalg og fravalg.

I 2025 håber jeg at kunne anvende både MMT og min viden om vin i lidt større skala. Det er kun i støbeskeen, men da der er nogle drømmemål på begge områder, kommer det gradvis ind i planerne som konkrete aktiviteter.

Motivation, Otto, Freestyle, Rally

Fra dagens skønne FS-træning

I betragtning af at jeg kalder min blog for en hundeblog, har der stået forbløffende lidt om hunde på det sidste 😉

Jeg har nævnt at Max er gået på pension, men hvad med Otto?

Sandheden er, at jeg har manglet motivation, i forhold til Freestyle og især Rally.

Definition af motivation fra Rasmus Bagger:

(c) Rasmus Bagger

Det har jeg spekuleret meget over den seneste tid. 

Jeg har faktisk så sent som i går været et sted, hvor jeg tænkte, at jeg ”kun” ville fokusere på Freestyle med Otto. Jeg genså videoen fra 27. oktober af vores debut i FS1, og blev bekræftet I at vi begge hyggede os rigtigt meget til den prøve – og til generalprøven dagen inden. 

Jeg har fået ideer til den videre udvikling ikke mindst fra Louise Vig (tak!) og lagt en meget overordnet træningsplan. 

Jeg har naturligvis også, nu jeg er i gang med Master of Mental Training™ uddannelsen, har læst Stephen R. Coveys ”7 gode vaner” og er i gang med Darren Hardys ”The Compound Effect”, tænkt den nærliggende tanke, at jeg selvfølgelig kunne coache mig selv. 

Vendepunktet kom i dag, hvor jeg havde booket en hal til en times træning. Jeg havde en træningsplan i stikord, faktisk kun med FS-punkter. 

Jeg holdt en peptalk for mig selv på vejen og var topmotiveret da Otto og jeg ankom. 

Vi trænede i omkring 50 minutter. Meget varieret, nogle nye øvelser er startet op, nogle gamle er pudset af – og min underbevidsthed havde mindet mig om at have en targetplade med. 

Otto var en stjerne hele vejen igennem. Der var en masse fantastiske fremskridt. Jeg tror det mentale click kom da target kom frem. Otto var ved at vælte mig for at det skulle blive brugt, og da det kom ned indtog han de smukkeste højrepositioner. 

Jeg troede det var løgn, da jeg kiggede på uret undervejs, for tiden fløj afsted, som den gør når tingene er allerbedst. Otto synes godt vi kunne være fortsat endnu længere, jeg måtte puste ud i bilen mens jeg noterede efter træningen. 

Summen af træningen er, at vi selvfølgelig fortsætter med at træne FS, en udvikling af FS1-nummeret. Samme længde men med flere tricks og større sværhedsgrad. Målet er i 2025 at rykke i FS2 og bestå FS2. 

Derudover, som ren bonus, vendte lysten til rally tilbage. Vi arbejdede lidt med nogle rallymomenter, inkl. punkter der ikke stod på træningsplanen. De fungerede! 

Fra mandagens rallytræning hos Hund og Glæde Hundeskole

Så vi er tilbage i rally, træningen bliver helhjertet og målene pudset af. Det første er at få et certifikat i ekspertklasse. Jeg har et meget præcist billede af, hvad der skal til, for at vi kan nå målene. Det bliver synliggjort i træningsplanen. 

Jeg har husket at klappe mig selv på ryggen for flot coachingarbejde.

Ottos skønne debut i FS1

 

Otto i FS1 i dag – tusind tak til Liv for at filme

I dag debuterede Otto og jeg i FS1. Dvs. det passer ikke, det gjorde vi 16. oktober 2021, men det havde jeg glemt alt om indtil for nylig, så mentalt var det vores debut. 

Tanken har jeg leget med et stykke tid, men 2. september tilmeldte jeg både træningsklassen i går og FS1 i dag, og så kom der fokus på. 

Musikken var Ulven Peter med Peter Belli og Les Rivals, de første 1:37 minutter. 

Øvelserne skulle være enkle, så det blev en stribe rallyøvelser og simple træningsøvelser: cirkel omkring fører i gang, slalom mellem førers ben, sit gå rundt om, follow på højre side med twist og spin på ren verbal kommando, tulipan med et hyl (se videoen hvis du ikke ved hvad det er 😊), follow på venstre side med spin og twist på ren verbal kommando, cirkel omkring fører i gang, bakke væk fra fører, blivende stående når fører går væk, komme når fører kalder, cirkler om fører der ligger på knæ, sidde foran fører, blive knuget når musikken slutter. 

Det er blevet trænet behørigt. Vi kunne godt have trænet mere, og takket være Liv, som jævnligt mindede, om hvor kort tid der var til 26. oktober, blev der gjort noget seriøst. 

I søndags blev jeg lidt bekymret for, om nummeret var ”godt nok”, og det gav så en træningsuge udover det sædvanlige: 

• enetime hos Louise i mandags, hvor der blev ændret lidt på starten og nogle andre momenter, og jeg fik en masse ideer til videreudvikling af nummeret, 
• enetime hos Karina i torsdags – egentlig skulle vi have set på rally, men det blev lavet om til FS i stedet,
• en del dialog med Liv,
• fredag eftermiddag et skræddersyet musikprogram på præcis 4 minutter, til træningsklassen i går

Tusind tak til Henriette for at filme træningsklassen:

   

Hvordan gik prøven i dag? 

Det var en vildt dejlig oplevelse! Otto sprudlede af glæde og energi, han var opmærksom, lydhør og syntes åbenlyst at det var fedt at være i ringen! Se den hale og se den udstråling! Jeg nød det i fulde drag, ligesom jeg nød generalprøven – og jeg fik søde kommentarer om, at man kunne se at jeg nød det. 

Hvis jeg har været i tvivl før i går, så er jeg det ikke længere: Otto og jeg fortsætter med FS 😊 

Liv og Louise gav mig allerede få sekunder efter at Otto og jeg havde forladt ringen kærlige påmindelser om, at nu skulle jeg hæve sværhedsgraden, for det bad Otto om …

I øvrigt kæmpe ros til Hornsherred HTM Klub for et superflot arrangement!

***

Bonusinfo: Jeg har netop fået at vide at vi bestod med 19,30 point og dermed fik FS1-titlen.

Dejlige øjeblikke

Jeg fik lyst til at skrive om nogle af de små ting, som jeg virkelig værdsætter. 

Den daglige morgentur til Jacobshavn

Meget ofte en midt på dagen tur i Næbskoven og langs fjorden

Forrige lørdag en dejlig rallyprøve hos Hvalsø Hundevenner, et flot og hyggeligt arrangement med flotte præmier, og fine prøver af både Otto og Max (som ellers er gået på pension)

I mandags dejlig træning hos Shandi, som altid tre baner på forskelligt niveau og konstruktiv feedback

En tur til Vordingborg med bonustur til hundene, lækkerier hos Marina Fisk på havnen og kaffe og kage på Othello Konditoriet

Lørdag en dejlig dag som dommer hos DKK Ringsted. En masse flot førerarbejde, og også førere der virkelig fik testet mig, fx en der lavede en ommer på start, en ”ommer” som kunne opfattes som fejl bane, en ommer uden opmarch samt en ommer på mål (det kan man faktisk godt) – og i øvrigt det flotteste og gladeste samarbejde. 

Lørdag aften et dusin østers fra Bretagne og Champagne Jacques Sonnette – 2017, for at fejre livet

I dag en masse dejlige tilbagemeldinger efter at jeg af personlige årsager har aflyst nogle rallyprøver og meldt fra andre.

Og så fik Otto og jeg trænet vores Freestyle nummer, som vi skal debutere med næste weekend. Hold op hvor jeg nyder at træne med ham. Jeg glæder mig virkelig til at vende tilbage til Freestyle efter 3 års fravær og ovenikøbet hos min yndlingsarrangør Hornsherred HTM Klub. 

Fokus, Freestyle, forråd og farvel

 

Fokus 

Jeg har slet ikke overvejet at få filmet mine seneste prøver med Max, hvor vores samspil virkelig har været fantastisk. Stor var derfor min glæde, da Amanda havde optaget den anden prøve på Samsø. 

Jeg har virkelig nydt at se den, det er jeg ellers meget sjældent jeg gør det, når jeg ser mine prøver på video. Men her kunne jeg virkelig se, hvor gode vi er sammen. Max og jeg er totalt fokuserede, og de ommere bliver altså udført ret fermt. Jeg har faktisk set den mere end én gang 😉 

Jeg har gjort et notat om, at jeg skal huske at få filmet prøverne fremover. 

Min fejlsignaler er blevet dissekeret og til træningen hos Johanna i tirsdags fik jeg også meget tydeligt oplevet, hvor vigtigt det er, at jeg er totalt fokuseret på, hvordan jeg afgiver signaler. Fx det verbale før håndtegnet … for ellers er det ikke en hjælp, men introducerer risikoen for fejl. 

Freestyle

På morgenturen i går poppede The Lovin’ Spoonful’s Daydream pludselig op i mit hoved. John Sebastians vidunderlige tekst og musik kørte og kørte. 

What a day for a daydream 

What a day for a daydreamin' boy 

And now I'm lost in a daydream 

Dreamin' 'bout my bundle of joy

And even if time ain't really on my side

It's one of those days for takin' a walk outside

I'm blowin' the day to take a walk in the sun

And fall on my face in somebody's new-mowed lawn

Beslutningen var truffet inden jeg kom hjem: det skulle have en chance som musikken til Ottos FS1-nummer. 

Den proces har jeg prøvet mange gange: at komme fra musik til program, og nu kører den igen og der skal arbejdes med forskellige ideer. Meget spændende. 

Forråd

Kassen med grønt fra Samsø har vi daglig glæde af. Indtil videre er det blevet til: 

Forloren har med kartofler og rosenkål

 

Ris- og karryret med gulerødder og porrer

Skinke med tomat og majs 

Broccolitærte 

Udover at det smager rigtigt godt, minder det dagligt om en herlig weekend på Samsø, og den kasse er derfor på flere måder et kæmpehit. 

Farvel

19. april 2019, Max fik sin NW1-titel

På søndag tager Max og jeg officielt afsked med Nose Work, med en NW2-prøve. Der er lige nu ikke noget vemodigt ved det, for beslutningen er taget for et stykke tid siden, men det er da noget særligt at vide, at det bliver sidste gang. 

Det har været ret nemt at træffe beslutningen, det er simpelt hen for svært for Max og mig i klasse 2, hvis og hvis vi var blevet i klasse 1 … det gjorde vi ikke, og sådan er det. 

Jeg kan godt mærke at jeg er rusten i NW-prøve sammenhæng; jeg undrede mig over, at der ikke kom noget PM eller katalog via Hundeweb, så jeg spurgte en ven, og fik hurtigt svaret, at det hele lå på arrangørens hjemmeside. Dér havde jeg ikke tænkt på at kigge 😉 

Men nu er det sikkert og vist, vi er med søndag eftermiddag og naturligvis glæder jeg mig.

Rally, rallytræning, fitness og livsnydelse

Otto (Hundefoto.nu)

Der er god gang i rallyen igen. I næste weekend arrangerer Sydkystens Hundeskole prøver lørdag, og jeg skal dømme for Specialklubben for Belgiske Hyrdehunde søndag. Den følgende weekend skal jeg på forlænget weekend til Bornholm med prøver lørdag og søndag. Den efterfølgende weekend er der kursus for kommende rallydommere lørdag og HMC holder rallyprøver søndag i Roskilde.

Max på blæsende morgentur

Min rallytræning er kommet i en god gænge. Jeg træner med flere andre en del forskellige steder, primært med fokus på noget prøveagtigt, og desuden er der naturligvis træning af detaljer.

Max (Hundefoto.nu)

Jeg har træning på mandag, tirsdag og onsdag, og lørdag, hvor jeg ”normalt” ville være prøveleder, er alt lagt i de bedste hænder, så jeg bare skal tænke på at skulle gå op.

Jeg er også begyndt at se på et FS-program med Otto, jeg har fundet noget musik, som skal testes, og vi skal begynde at kæde nogle tricks. Det er kun i sin spæde start, men jeg glæder mig til at tage hul på denne del af hundesportsverdenen med Otto.

Efter dagens bootcamp

I juli er Kirsten og jeg tilmeldt en bootcamp med Amalie som instruktør hos Den fitte coach. Det slutter på onsdag, og har været et skønt forløb, hvor jeg synes Kirsten og jeg sagtens har kunnet været med, selvom de andre er meget yngre end os. Man kan vist ikke rigtigt se det på billedet, men det regnede lidt under dagens træning, og det var egentlig meget rart. Vi har været godt svedige efter hver træning, og følt, at vi virkelig gjorde noget for at holde os fitte!

Fajitabowl med kylling, i glasset Margarita

Vi har som altid fået noget lækker mad i weekenden, vi har eksperimenteret med at få cocktails til i stedet for vin, og det var bestemt ikke dumt.

Champagne Margarita

Tricks og Freestyle

En tidlig udgave af FS1-programmet

Max var med god grund lidt frustreret flere gange under dagens tricktræning hos Johanna. For der var virkelig noget føreren skulle tænke over, og så blev Max nok ladt lidt i stikken.

I første runde blev vi introduceret til tre forskellige (svære) øvelser, som vi skulle arbejde med. De tre øvelser:

• Cirkle 2 gange omkring et A4-ark, som lå på gulvet, på én kommando
• Sætte snuden ind i et krus, som føreren holdt i den ene hånd, og på kommando flytte snuden over i krus i førerens anden hånd
• Klappe kage: fører lægge hånd, hund lægge pote ovenpå, fører lægge anden hånd, hunden lægge anden pote, fører flytte nederste hånd og lægge øverst, hund ditto med nederste pote osv.

Ingen af opgaverne er trivielle, så der skulle virkelig tænkes og planlægges over startindlæringen og de næste trin derefter.

I anden runde havde vi individuel tid, og mit fokus var på to overgange i FS-programmet. Jeg har tidligere skrevet om, at jeg træner programmet på godt 2½ minut i sekvenser af cirka 30 sekunder. Ved prøven 17.2 gik det op for mig, at der var nogle overgange mellem sekvenserne som ikke kom af sig til, og det fik jeg gode løsningsforslag til i eftermiddags.

Først var der overgangen fra Max har sit hoved på min hånd på venstre side, hvor jeg ligger på knæ, og Max skal ind foran og bakke. Efter lidt tørtræning fik jeg styr på motorikken, så jeg fjerner hånd, sætter højre fod, så Max kan komme under låret, moveon, slalom, ind foran og stå. Og vupti er Max på elegant vis kommet ind foran og vi har drejet 90 grader, så han kan bakke med siden til dommerne.

Dernæst var der overgangen fra hvor Max står med hands-up af mig og skal ende med at cirkle rundt om mig, hvor jeg sidder. Der skal ske ret meget, derfor skal Max væk fra mig, så jeg kan komme i position. Så: hands-up bag på mig, spin, så han med et snur kommer væk fra mig, spring mellem mine ben, en vending og en bakning, så har jeg tid til at komme ned i position, og Max kan komme tilbage og cirkle.

Jeg har testet det med musikken bagefter og der skal justeres lidt. Men det giver de to overgange et gevaldigt løft, og det bliver rigtigt godt. Jeg prøver det af i morgen tidlig, Anita og jeg har arrangeret HTM-selvtræning i Stestrup-hallen, med i alt 8 ekvipager, så jeg har tre runder med musik (og jeg har husket FS2-udgaven af When I’m 64) og det bliver fedt at prøve af.

Max var træt til sidst, det var jeg også, men han var tilfreds med mit førerarbejde trods alt ;-)

Svære beslutninger og Stjålne kys

Morgentur i en anelse blæsevejr

Jeg har brugt en del tid i dag på at gennemgå noter fra diverse kurser, alle sammen har været omtalt i blogindlæg. Og jeg har gennemgået dommerkommentarer fra HTM- og FS-prøverne i år. Og jeg har mentalt gennemgået en masse, som jeg har talt med dommere, instruktører og træningskammerater med.

Alt sammen med ét (eller to) formål: Hvordan kommer jeg videre med FS- og HTM-programmerne.

Freestyle

Jeg har udvidet nummeret fra 1:39 til 2:29, hvilket er ét sekund fra det maksimale i FS1, og det indeholder 20+ tricks. Det lyder lidt vildt, og baggrunden er, at jeg var træt af at bestå uden Q-points og derfor udvidede programmet. Det kunne overvejes i stedet at stramme det op: Kortere tid, færre tricks, men større skarphed og bedre flow. Eller naturligvis at blive skarpere og have bedre flow i den lange udgave :-)

Der er mange kommentarer om dele, der minder om HTM, og det bliver ikke bedre af, at jeg går meget frem og tilbage, så det bliver HTM-agtigt. Jeg har prøvet at tegne det bevægelsesmønster, som jeg havde tænkt, da jeg udvidede nummeret, og der dækkede jeg ringen flot; det er bare ikke blevet sådan i praksis, så det skal jeg være meget mere opmærksom på.

Jeg har været tilbage til noterne fra Summer camp bl.a. dette indlæg Simply the best, better than all the rest, både med input til tricks og ikke mindst Linas tanker om drama. Jeg skal fortælle en historie, jeg skal agere som det, jeg giver mig ud for: en ældre mand. Jeg kan gå som en gammel mand, jeg kan opføre mig, som om jeg glemmer, hvor jeg er (hilse på tilskuerne?!), lave pauser, som om jeg har glemt programmet osv. osv. Det vil helt sikkert løfte programmet, bare jeg husker, at det grundlæggende er i orden: tricksene. Og at jeg har trænet dramaet med Max!!!

Og belært at oplevelsen i Hangar 17, hvor jeg ikke nåede slutningen: Jeg skal slutte med noget sikkert, det må godt være svært, bare det er sikkert. Hvis jeg vil have noget med, som er mindre sikkert, så tage det i starten, og sæt tid af til at kompensere.

Og så skal jeg blive bedre til at håndtere min stok, så Max ikke bliver forvirret af den …

Så jeg har besluttet, at der skal være en udgave klar til på fredag, når jeg skal træne med Anita, så jeg arbejder med historien mentalt til aften, og så er der noget der ligner et program i morgen, baseret på tricks vi kan, der bare skal passe til en bedre historie.

HTM

I HTM er udfordringen endnu større, jegs skal arbejde mod HTM3, hvilket betyder, at jeg skal i klasse med alle de skrappe piger, og det er da lidt respektindgydende.

Det, jeg har konkluderet, efter dagens læsning af noter mv. er, at jeg med sikkerhed skal gøre følgende:

• Fortsætte arbejdet med alle de positioner, som jeg bruger i dag, De kan alle blive bedre/skarpere.
• Fortsætte arbejdet med de nye positioner, herunder være opmærksom på, at der er nogenlunde balance mellem positioner med uret og mod uret (jeg har vist en præference for med uret).
• Jeg skal overveje nogle svære momenter, fx overgang fra forlæns til baglæns, fx P5 forlæns, link til P3 baglæns
• Igen er det bedre med færre og sikre positioner, end flere, der kræver hjælp (håndtarget)
• Det gør bestemt ikke noget med længere stræk i helt sikre positioner
• Jeg fastholder at blive længst muligt i HTM2, og jeg bliver først smidt ud om 6 Q points :-) Så der er mulighed for at gå til prøver med det nye program fx til april 2017, men i HTM2.

Så er der lige den supervigtige detalje: Den nye musik. For én ting er helt sikker: Walking the Dog er vi færdige med som konkurrencenummer efter 1½ år og 16 officielle prøver.

Anita gav mig lige stikordet til en kandidat i dag, da hun skrev: ”Hvad med nogle af alle de gamle film du kender. Er der ikke musik der, du kan bruge?”

Jeg kom til at tænke på Baisers volés (Stjålne Kys), François Truffauts charmerende film fra 1968 og den sang, den har hentet sin titel fra: Léo Chauliac og Charles Trenets Que reste-t-il de nos amours? Man kan læse om sangen på Wikipedia og høre den på YouTube:

Jeg tror på, at der er muligheder i den! Uden at have lagt mig endeligt fast endnu.

Frisk Megan, forbedret Freestyle, Årets Hund i rally

29. juli 2003, Megan 8 uger med mor Sally og far Simba

I går var Megan og jeg hos Thomas Ingvorsen, for at få kontrolleret Megans bækkenled. Det var en meget positiv oplevelse. Megan går nu fuldstændig utvungent, hun sætter sig uden videre, hun tiggede godbidder til den store gulmedalje, og opførte sig i det hele taget som en unghund og ikke som den modne dame, hendes dåbsattest siger, hun skal være. Det er virkelig en gave, at have så gammel en hund, og så opleve hende totalt frisk. Som tidligere nævnt, skal hun med til finalen i Årets Hund i rally i Herning 6. november, hun skal i morgen til næsten runde på begynderholdet i Nose Work, og jeg har det helt underligt med, at jeg har pensioneret hende i rally, nu hvor hun er så frisk. Så …

Jeg kan virkeligt mærke, at de mentale batterier er ladet op. Der er flere gode grunde til det, men jeg tror at et afgørende vendepunkt var den superhyggelige og inspirerende eftermiddag med Louise i onsdags, hvor vi bl.a. dissekerede mit FS-nummer. Nummeret er udvidet og udviklet og det er bare fantastisk oppe i mit hoved. Jeg er i gang med at træne delmomenter med Max, og i grundudgaven (til FS1) er der (næsten) ikke nogen nye øvelser, der skal indlæres. Der er lidt, der skal genopfriskes fra færdighedsprøverne og nogle overgange der skal testes.

Jeg skal prøve det i sammenhæng for første gang 28. oktober til træning med Anita, og jeg har lovet Louise en optagelse, så hun kan kommentere.

Der er en runde af Rallyinstruktøruddannelsen på søndag, der er nogle spændende træningstimer i kalenderen de kommende uger, men fokus er seriøst rettet mod weekenden 5.-6. november, som starter lørdag med HTM på Garbogaard, hvor Max og jeg stiller op med både HTM (uændret) og FS (ændres afhængig af ovenstående træning).

Søndag den 6. november står den på Årets Hund i rally finaler i Herning. Det eneste dårlige, jeg kan sige om den konkurrence er, at ingen af mine hunde – og de er alle tre kvalificerede, hvis nogen skulle have glemt det :-) – kan vinde ÅH-titler. Max er kvalificeret som nr. 7 og Megan som nr. 12 af 14 i championklasse og Lille Bjørn som nr. 7 af 10 i ekspertklasse. Specielt championklassen bliver spændende at følge, der er 4 ekvipager, der har kvalificeret sig med maksimale 45 point, og der bliver benhård kamp om placeringerne!

Det bliver en dag, hvor jeg skal tidligt hjemmefra, hente Amanda og Osseau på vejen, være klar til at gå ind, når der åbnes for indgangen 7:30 og klar til første banegennemgang i Store Ring i finalen kl. 8:15. Parallelt med finalen er der en officiel prøve, hvor Max og Lille Bjørn er tilmeldt. Der er præmieoverrækkelse for nr. 4 og nedefter i alle klasser cirka 13:15, og jeg har fåret æren som formand for Rallyudvalget at uddele præmierne til nr. 1-3 i alle klasser i Store Ring kl. 15. I øvrigt bliver der livestreamet fra Store Ring, så der er en enestående chance for at se toppen af poppen i rally i Danmark direkte.

Det bliver en fantastisk weekend!

Pauser og timing

Max har ligget brak hele dagen, og ja, det har været en hård weekend for ham, hvor han har været hjemmefra 10 timer begge dage, og trænet on and off i løbet af begge dagene. Til aftenens træning var der heller ikke meget energi, så han var ikke på ret meget, hvilket i grunden ikke var så dumt endda.

I den fælles runde arbejdede vi med starter, vi skulle hver ind tre gange, og arbejde med forskellige starter. Så jeg havde lidt forskellig opvarmning uden for ringen, en indgang mellem benene og så rundt, en indgang direkte til startpositionen med Max i plads, og så en større runde, hvor vi gik langs dommerbordet og hilste inden vi gik ind i plads. Jeg synes alle tre fungerede fint, det vigtige er at få lavet den sømløse overgang fra opvarmning til prøve.

I den individuelle runde fortsatte jeg hvor jeg sluttede i går, dissekering af When I’m 64, hvor jeg gik et fuldt nummer med Max, hvorefter han fik fri, og så gik jeg stump for stump programmet.

Der er mange ting, der skal arbejdes med:

• Fra startpositionen til plads (efter en pause), Max vil meget nødigt ud af den trygge P9
• Hvor mange omkringer om stokken på det første stræk (1-2), 2 er ambitionen
• En overgang til slalommen, hvor han går mellem benene og vi pauser
• Slalom som nu slutter på venstre side, så dér kommer follow af hånd
• Pause undervejs i follow
• Pause idet stokken kommer i jorden til ottetal
• Pause efter anden 8-tal, inden vi fortsætter med follow af stok
• Pause under follow af stok
• Timing af ind foran og stå, så det passer med ”I could STAY with you”
• Timing af bakning til musikken
• Timing af spin til clue
• Pause i rundt om fører
• Timing i twist
• Pause i moveon om fører
• Timing af sit foran
• Timing af de fire poteløft

Det var svært at gå programmet uden hund, så jeg tørtræner lidt mere inden Max skal med i overgangene. Jeg blev filmet til allersidst, måtte afbryde først gang, fordi timingen hurtigt gik galt, og anden gang var der også flere steder at timingen haltede.

Og så mangler jeg stadig at have styr på stokken og hvordan jeg bevæger mig, nå ja, der er også en detalje med sikkerheden i nogle af trickene :-)

Det er virkelig fascinerende at arbejde med, og specielt det med pauser og timing har virkelig sat de små grå i gang, for jeg kan bare mærke, hvordan det føles rigtigt og løfter programmet fra noget almindeligt til noget større.

Jeg har fået en masse at arbejde med både til HTM- og FS-programmet, som jeg begge skal debutere med i Vejen 11. juni. Jeg satser på en fuld generalprøve af begge programmer i aften inden jeg skal sove, og så bliver de næste dage planlagt nøjere i morgen.

Jeg glæder mig rigtigt meget til at vise de to ny numre.

Dissekering af et Freestyle nummer aka farvel træstub

28. marts 2016: Debut i FS1med "Dette er en træstub"-balje (foto: Grafiko.dk)

Anja og Johanna havde udbudt et kursus i dag til støtte for HMC: 2 timer og 15 minutter for 4 ekvipager, først skulle alle 4 vise et nummer, derefter var der ½ times feedback til hver. De holdt 3 hold i dag, så vi var 12 heldige der nåede at melde os til dette luksustilbud.

For mig var det en genial mulighed for at få feedback på mit FS-program.

Max’ og jeg har arbejdet lidt on-off med When I’m 64. Vi præsenterede det i en For sjov klasse 25. oktober sidste år, hvor jeg ikke havde noget, der lignede et nummer. Det er præcis to måneder siden, det blev skåret ned til de nuværende 1:41, og det var først i marts, at jeg begyndte at træne noget sammenhængende. Træstubben kom ind kort før prøven 28. marts, hvor vi debuterede i FS med nummeret, med en balje forklædt som træstub.

2. april: To prøver med træstub

Siden kom der er en rigtig træstub til, som blev brugt ved de to prøver 2. april. I dag blev nummeret så dissekeret af Anja pog Johanna, efter at de 4 deltagere først havde vist det, de ønskede kommentarer til.

Træstub, som ikke længere indgår i FS-program

Den korte udgave af tilbagemeldingen på mit nummer:

• Træg start (= der sker ingenting)
• Hvad laver træstubben i det nummer?
• For meget htm
• Bedre flow ønskes
• De enkelte tricks må gerne vare længere (fx follow, cirkel om stok)

Derefter gennemgik vi nummeret & musikken trin for trin. Det ”nye” nummer ser således ud:

• Startposition: Setup med feet up.
• Begynde at gå med feet up, moveon direkte til
• Rundt om stok på venstre side, samtidig med at jeg går langsomt fremad
• Slalom, som i det oprindelige nummer
• Follow stok på højre side i en længere passage
• Setup og direkte videre til 8-tal om stok og fører
• Follow venstre hånd igen længere passage
• Ind foran, bakke og spinne
• Max kommer ind på højre side og går rundt (mod uret) om mig, mens jeg går, afsluttet med højre synkronvending, så han kommer på venstre side
• Moveon, mens jeg går, afsluttes med Max i position foran mig
• Pote-touch på skift mellem højre og venstre pote/fod
• Overgang så Max ender under min venstre arm, mens jeg sidder på hug – så vi er tæt sammen i afslutningen

Det har visse lighedspunkter med det gamle nummer, men det er noget helt andet, meget mere flydende og sammenhængende. Det er også enklere, forstået som, at der er mere ro i de enkelte sekvenser.

Det startede virkelig for sjov, for at bruge tricks fra færdighedsprøver til noget sammenhængende. Nu bliver det et forløb, som er som skræddersyet til Max og mig, og som jeg glæder mig ret meget til at træne videre med. Det bliver et fantastisk nummer!

Oveni havde jeg fornøjelsen at se tre af de skrappe FS/HTM-ekvipager få feedback på deres programmer og høre om deres overvejelser og udfordringer. Jeg glæder mig ekstra meget til at se Tine Gade, Jennifer Jensen og Sandie Højgaard Larsen næste gang til prøve, for hold da op nogle flotte programmer, der er på vej!

Tusind tak til Anja og Johanna for suveræn inspiration!

Planlægning

Planlægning er en essentiel del af mit professionelle virke som projektleder.
Og det er det også lige nu i hundesammenhæng.

• Der skal løbende planlægges for de to ugentlige LP-hold i Sydkystens Hundeskole.
• Jeg har sendt oplæg til instruktørerne i Sydkystens Hundeskole til vores planlægningsmøde i næste uge, hvor vi gerne skulle få styr på holdene for resten af 2011: holdtyper, fordeling på egne og andre instruktører osv.
• Og ikke mindst er planlægningen af Lille Bjørn og Megans freestyle-programmer i fuld gang.

Og det med freestyle er virkelig seriøs planlægning. Jeg har nu fundet musikken til begge programmer, et afgørende grundlag for et godt nummer, og det har krævet en del lytning.
Og så er jeg i gang med planlægningen af Megans nummer, hvor det første minut nu er planlagt detaljeret: Dvs. det er beskrevet med sekunders intervaller hvad Megan og jeg skal gøre, bestemt af skiftene i musikken.
Og så er jeg begyndt at gå dette minut uden Megan, for at sikre mig at alle detaljer kan udføres i takt til musikken uden hund.
I morgen tager jeg hul på et par sekvenser med Megan. Og så kommer der uden tvivl nogle justeringer. Der er nogle af elementerne (både tricks og HTM), der skal være lidt skarpere, men det skal nok komme.
Det kan ikke længere skjules: Jeg er blevet grebet af en ny disciplin indenfor hundetræning!
Vi har også seriøse diskussioner herhjemme om jeg skal prøve med Lille Bjørn … Mon ikke 1 minut i for sjov klasse skulle være muligt?? – og ikke mindst min påklædning til Megans nummer. Det bliver Ikke noget med tylsskørt, men nok med stråhat!

Heelwork to Music og Freestyle

Foto: Camilla Johannessen

Megan og jeg har været på det mest fantastiske kursus i dag!
I forbindelse med Store Hestedag på Dyreskuepladsen i Roskilde 4.-5. september 2010 blev jeg totalt bjergtaget af Anja Christiansens opvisning i HTM. For at lære noget om denne fascinerende disciplin indenfor lydighed havde Sydkystens Hundeskole simpelthen købt et introduktionskursus til HTM og Freestyle af Anja Christiansen og Sofie Eggert Hjorth med dem som instruktører, og kurset blev afholdt i dag.
Vores fem faste instruktører deltog og de sidste fem pladser blev udbudt gennem Sydkystens Hundeskole. Holdet var fyldt med læreivrige deltagere, og Anja og Sofie leverede i den grad varen!
Jeg kender dem begge fra klikkerinstruktøruddannelsen, og véd at det faglige fundament i orden. De er begge udøvere på meget højt niveau i HTM og Freestyle, og deres glæde, entusiasme og begejstring for de to discipliner gjorde bare kurset til en helt unik oplevelse.
Vi kom igennem et omfattende program med bl.a.:

• Introduktion til HTM og Freestyle, med karakteristisk af de to discipliner, videooptagelser af prøver på både begynderniveau og topniveau
• Opbygning af programmer: valg af musik, sammensætning af musik og øvelser, detailplanlægning for forløbet, koreografi, udstyr, påklædning, osv.
• Bedømmelsesforløbet til konkurrencer (både Anja og Sofie er også dommere)
• Indlæring af et program til musik (Mr. President med Coco Jambo), hvor hundene skulle cirkle omkring førerne, gå i plads, lave 2 x twist, gå på førerens højre side mens føreren bakkede, bagom fører, slalom fremad, op på førerens hånd og dreje rundt, skifte til førerens anden hånd og dreje rundt, ned i twist, bakke og bukke. Et forløb på et minut, med en masse HTM og tricks der skulle indlæres.
• Indlæring af en specielt ønskede momenter.
• En lille konkurrence til sidst, hvor det indlærte program blev bedømt. Marie med Chelsea vandt fortjent (Megan og jeg tabte på lodtrækning).

Alle momenter i programmet og de særligt ønskede blev gennemgået med demohunde, vi fik tips til indlæringen, og god feedback når vi stod og arbejdede med øvelserne – det var undervisning på rigtigt højt niveau. Der var for mig en dejlig blanding af kendte og nye øvelser, som det var rigtigt sjovt at arbejde med.
Kurset blev afholdt hjemme hos Sofie, så teori, morgenmad og frokost foregik inde i deres stue, mens den praktiske træning foregik udendørs på et stort, skønt grønt areal – med lidt is, men skønt at træne på græs igen.
Jeg må indrømme at jeg er blevet ret tændt på HTM & Freestyle, og jeg har allerede en række ideer kørende i hovedet til programmer for både Lille Bjørn og Megan.
I får os helt sikkert at se mindst i for sjov klassen indenfor ikke ret mange måneder :-) Camilla har lovet at være til stede og fotografere.
Tak til Anja og Sofie for et fantastisk kursus, og tak til alle deltagerne for hyggeligt og inspirerende samvær.